1、苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
2、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。
3、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。
4、白菜葱根汤:大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。
5、鸡汤:嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。
6、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
7、米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
8、橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。
9、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。
10、姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。
11、葱豉汤:连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。
12、橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。
13、香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。
14、雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
15、杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。
16、荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。
17、孕妇感冒后喝大米粥,感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
无论采取哪种方法,多喝水是不可少的。多喝水,多排尿,体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外,有助于孕妇感冒的痊愈。
核心原则:孕妇使用任何药物均应当在医生指导下进行
抗病毒药物:不建议使用,应当在医生指导下进行。
退热药。感冒伴有高热,多预示病情较重应及时看医生。消炎痛是孕妇禁忌退热药,阿斯匹林孕32周后也不宜使用。
抗菌素。孕妇感冒如没明确的细菌感染证据,如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等,可不用抗菌素。因为抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内,有20%-40%的可能性对胎儿构成危害,要在医生指导下,选择安全的抗菌素。
祛痰、止咳药。一般比较安全,但含碘制剂的止咳药,孕妇不宜使用。
预防最重要。怀孕期间的妇女应注意休息,加强锻炼,保持强壮的身体,在疾病流行期间,注意个人卫生,不到人口密集的场所,不接触感冒的病人,家中居室通风换气,保持温、湿度适宜,保持良好的心境,增强对疾病的抵抗能力。一旦患了感冒也不要惊慌失措或乱服药物,更不应对此不加介意,应及时到医院找医生咨询。
特殊情况
高烧持续不退孕妇感冒发烧可能会引起胎儿畸形或导致流产,特别是孕早期胎儿器官发育形成阶段,一旦发烧应立即去医院。
久咳不愈
孕妇感冒引起严重的咳嗽如果持续一个星期需要特别注意,因为此时的咳嗽不但严重,且不易治愈。治疗不及时还有可能导致其他并发症。孕晚期剧咳还可能导致早产的发生,所以及时应去医院治疗。
一、注意饮食
孕妇在感冒之后可以通过饮食方面的调理来促进病情的恢复。感冒之后,由于肠胃功能下降,孕妇可以多食用一些清淡、易于消化的食物,同时要保证摄入充足的营养,如维生素、蛋白质等,要避免吃油腻、生冷、辛辣的食物,以免加重肠胃负担,加重感冒的症状。
感冒期间可以多喝一些热水,帮助补充水分,缓解不适症状。如果病情并不严重,不建议吃药,可以通过食疗的方式改善病情,如萝卜生姜水等,对于感冒的治疗都有不错的效果。
二、注意保暖
孕妇在感冒之后一定要做好保暖工作,特别是要注意下半身的保暖,为双脚、腰、小腹等部位做好保暖,在春夏之交的季节要避免过早的暴露双腿,尽量避免穿短裤、短裙等。冬季如果要外出,要戴好围巾和帽子,避免受到冷风的刺激。
三、注意休息、适当运动
在感冒期间,适当的休息是很有必要的,要避免熬夜、过于劳累,保证充足的睡眠时间,恢复体力,增强身体的免疫力。不过,适当的体育锻炼对于身体健康也有重要作用,如果身体许可,可以适当做一些体育锻炼,改善身体的血液循环,如散步、瑜珈等,都很适合孕妇。
四、精神调养
患了感冒之后,孕妇要避免出现紧张、焦虑的情绪。感冒并不可怕,只要保持乐观的情绪,避免激烈的情绪波动,通过一段时间的调养,病情会很快得到恢复。
1、一般感冒
其实,孕妇若得了一般的感冒,主要表现为打喷嚏、鼻塞、也不发烧,症状较轻,不用服感冒药一个星期左右就自行痊愈的。这种情况下孕妇感冒对胎儿是没有什么影响的。
2、严重感冒
症状较严重时,孕妇感冒对胎儿有影响吗?症状如持续高烧不退,或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。这时孕妇感冒对胎儿是会有影响的。
如果孕妇感冒症状较为严重,并伴有头痛、咽痛、气喘等现象,建议尽快辨明是风寒感冒还是风热感冒,在医生指导下对症用药。
在妊娠早期,由于胎儿各个器官尚未发育完整,因此患了感冒后,细菌、病毒可通过胎盘而影响到胎儿的器官发育,造成胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形等严峻后果。
在妊娠晚期,虽然这时胎儿基本上已发育完全,感冒对胎儿造成畸形或先天性缺陷的机会减少,但感冒造成的高热和代谢紊乱产生的有毒物质,会刺激子宫收缩,容易引起早产,也会增加新生儿的死亡率。
1、孕妇感冒要注意休息
由于孕妇身体情况特殊,一旦发生感冒,首先应立即放下手边繁重的工作,多休息,避免劳累与压力,减少并发症的发生。在疾病流行期间,孕妇应注意个人卫生,不到人口密集的场所,不接触感冒的病人,家中居室通风换气,保持温、湿度适宜,保持良好的心境才有益于抵抗病毒。
2、孕妇感冒要多喝热水
多喝热水可以补充感冒发烧时所散失的体液,帮助有毒物质排出。另外,适当的服用维他命c,可以减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。喝水起到的效果是长期的,对于孕妇身体出现的如便秘、感冒、拉肚子都有一定的预防作用,所以孕妇不能等到生病时再多喝水,防患于未然才是我们应该做的。
3、孕妇感冒要遵医嘱服药
孕妇的体质和其他体质不一样,所以不要自己擅自服药。抗感冒药大多是复合制剂,含有多种成分,孕期不宜服用,特别是孕4周前,感冒药主要是对症药物,治标不治本,对孕妇又不是安全用药,所以建议孕妇不用抗感冒药,若必须使用,则应在医生指导下。
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