[孕前营养与注意事项]孕前营养建议：孕前为什么不能喝可乐呢？

孕前不要吃含咖啡因的食品包括可乐
咖啡因是一种兴奋中枢神经的药物。据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50～80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋。其表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用量在1克以下，由于咖啡因对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。
国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
孕前之所以不能喝可乐的原因其实非常简单。因为可乐是一种含有咖啡因的饮品，而咖啡因对于孕期健康的影响是人所共知的。因此，孕前不但不能够饮用可乐，任何含有咖啡因的饮料都是不能够饮用的。如果你打算要宝宝，这一点可要牢记哦。

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