跆拳道腿法前踢的动作过程:2016跆拳道腿法之后踢动作要领

(1)后踢动作规格：
　　1.实战姿势开始，转身后腿后撤背对对方。
　　2.重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起，右脚贴近左大腿，两手握拳置于胸前；随即左脚蹬地伸直，右脚自左大腿内侧向后方直线踢出，力达脚跟。
　　3.踢击后右脚沿原路线快速收回，成实战姿势。
　　(2)后踢动作要领：
　　1.起腿后上体和大小腿折叠收紧；后踢时动作延伸要长，用力延伸；
　　2.转身、提腿、出脚动作连续一次性完成，不能停顿；
　　3.击打目标在正后偏右。后踢动作的主要攻击部位有膝部、腹部、裆部、胸部和头面部。
　　(3)后踢易犯错误：
　　1.上身，大小退不折叠，直腿往上撩。
　　2.转身，踢腿有停顿，不连贯。
　　3.击打成弧线，旋转发力。
　　4.肩，上身跟着旋转，容易被反击。

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