跆拳道转身腿法有哪些,跆拳道腿法之转身侧踢动作要领

转身侧踢动作要领：
　　一、准备动作。
　　二、转身的时候由头部先转，眼睛在头部转过来后的迅速盯住目标。
　　三、然后身体向后转180度，迅速提起膝盖。也就是原地侧踢的动作。
　　1、提膝。
　　膝盖要抬这身体侧面，小腿要与地面平行，脚尖及脚内侧往后勾，脚后跟用力。大腿与身体的角度为90°。(注意：初学者最容易犯的错误就是大腿与身体的角度大于90°，力量会大打折扣)
　　2、转胯。
　　撑脚要以前脚掌为轴，脚跟轻抬，向前旋转，上身要立起，胯部迅速打开，大腿发力，小腿直线向目标击出。
　　3、集中。
　　全身力量集中至脚后跟，动作到位后上身要立起，肩部、胯部与脚后跟要在一条直线上。收腿。
　　四、攻击完成后收腿，回到准备姿势。

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