【#中考# 导语】2021年初中毕业生学业水平考试的考试科目为语文、数学、英语(含听力测试)、理科综合(物理、化学、生物合卷)、文科综合(道德与法治、历史、地理合卷)、体育与健康。以下是®文档大全网整理的中考考试期间需要注意什么的资讯,欢迎阅读!
中考考试期间需要注意什么
1、饮食规律。没必要改善伙食,平常是什么,考试期间就吃什么,如果想吃大餐,那就等着考完试了再去吃。不然由饮食不规律引起拉肚子,不舒服等状况影响到考试,得不偿失。
2、提前出发。考试期间根据自己的实际情况来定,提前到考场外等着开门,这样也不会由于时间紧促导致错过考试时间。其实,不管做什么事情都要提前,这样有利于我们做准备。
3、休息好。考试期间不要再看书学习了,该学到什么就是什么了,正常面对考试,也不要和同学玩的的太过,容易让导致疲劳。考试期间要保证充足的睡眠,这样有利于考场上的发挥。同时,家人也要配合,不要制造噪声。
4、考试答题。遇到会的赶紧写,不会的如果一时半会还没想出如何做,那就先空下,赶紧些后面的试题。然后在返回来思考。不用浪费太多的时间在同一个试题上。合理的利用考试时间来答题。
5、考完试后准备下一科目。不要去与同学讨论题目,没必要了,因为已经考完了,即使错误了也不能改正,还不如轻轻松松的准备迎接下一科目的考试。这样也能够保证心态。考好或者考不好暂时不要去考虑,只需正常对待即可。
中考常识
一、积极暗示
积极暗示能强化自己的信心,消除烦恼。消极暗示会降低人的信心,徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况,进行积极暗示,自我打气。“我行,我一定行”,“我潜力大”,“我进步大”,“我喜欢挑战”。
通过良好的自我暗示,可以驱散忧郁,克服怯懦,恢复自信,激发兴奋点,把自己的心态、情绪,调整到状态。
二、正常作息
考前保证充足睡眠,蓄精养锐去迎接中考是非常必要的。挑灯夜战,以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海,你再做一年、两年也做不完。
头天睡眠不足,第二天大脑就处于半休眠状态,思维就处于抑制状态,结果复习无效率,考试就发呆。但也不能走另一极端,认为考前要松手大休一周,停止复习,专调心态,这也会适得其反。
心理学家认为,人们如长期处于紧张的工作学习中,大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式,使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干,原来的生物钟就会打乱,心理模式就无从所适,考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象,所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。
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