2021石景山中考成绩学校排名榜:2021北京石景山中考成绩怎么查？

【#中考# 导语】2021中考之后，大家最关注的就是中考成绩查询了，那么，2021北京石景山考生怎么查中考成绩呢？下面©文档大全网为北京石景山的考生整理了2021北京中考成绩查询方法，供大家参考。

2021北京石景山中考成绩怎么查？

　　1、查询：中考成绩可以在北京教育考试院（www.bjeea.cn）查询，输入准考证号就可以查询啦。

　　2、学校查询：中考成绩出来的时候，我们可以回到自己的母校查询。

　　3、电话查询：如果老师有告诉你可以电话查询，你就可以拨打那个电话，然后查询成绩。

　　4、微信公众号查询：还可以关注微信公众号查询中考成绩。

　　5、短信查询：如果老师有告诉你可以短信查询，你就可以将自己的准考证号发给相应的号码进行查询。

考试前相关注意事项

　　1、考试前一天下午到所在的考点看考场：

　　①计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），要把”红灯“、堵车等因素考虑进去；

　　②到考点后要看好考场位置、厕所位置、洗手池位置、交通工具存放处和学校集合地点；

　　③带少量钱以备急用，检查交通工具有无隐患。

　　2、考试前一天晚上：

　　①准备好第二天考试用的物品：铅笔盒（不要杂物、去掉有字的纸片等）、钢笔（要灌好蓝黑钢笔水）、圆珠笔（0.5mm黑色笔芯）、铅笔（两头削好）、圆规、三角尺、手绢或纸巾、清凉油等。

　　②准考证要放在铅笔盒中，不要放在衣服口袋里或夹在课本中（每场考完后都要放到铅笔盒中）。

　　③晚饭后可将知识要点再温习一下。

　　3、考前生理准备：

　　考试前一天晚上适当早点睡，考试当天不起特别早。早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。

　　4、考前心理准备：

　　成绩优秀的考生应记住：”没有常胜将军“、”不以一次成败论英雄“；成绩不太好的考生要有”破釜沉舟“的决心。

　　5、中考当天早晨，应有良好的心理暗示：

　　如”我很放松，今天一定能正常发挥“、”今天我很冷静，会考好的“等。

　　6、浏览笔记、公式、定理和知识结构：

　　主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。

　　7、自信地前往考点，要暗示自己有信心：

　　如，全部科目我已做好复习；今天考试，我一定能正常发挥；对此我充满自信……

　　8、进考场前10分钟：

　　在考室外是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。设法避开聊天。

　　9、入场前提醒自己作到”四心“：

　　一是保持”静心“，二是增强”信心“，三是做题”专心“，四是考试”细心“。

　　10、见老师，问声好：

　　以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。

　　11、不要一心想得满分：

　　特别是对平时成绩中等上下的同学来说，一心想得满分是大忌。当然，应该得的分一定要得，该放弃的敢于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题。

如何应对各种考前综合症？

　　Q:

　　考前“烦”了怎么办？

　　A:

　　这样的学习情绪是可能产生的，但要尽快转变，否则会浪费时间和削弱意志。考试虽然临近，但情绪仍要稳定，切忌浮躁。关键是坚韧不拔，增强自信。越到“冲刺”阶段，要越能顶得住，直到在考试现场有发挥。

　　如何避免“烦”呢？

　　要做到：

　　（1）生活仍要有规律，包括下午有短时间放轻和文体活动；

　　（2）睡眠需要充足，晚上10点睡，或最晚到11点睡，不要开夜车，保证脑子好使，记忆清晰；

　　（3）适当调整计划，努力实现计划的同时可以适当修正计划，把整的和零碎的时间都抓住；

　　（4）加强营养，荤素搭配，膳食平衡状，以补足精力和体力上的消耗，使自己不生病。

　　Q:

　　考前看不进书怎么办？

　　A:

　　这类考生大多学习处于中等水平，他们由于对未来成败的结果把握不定，因而极易产生焦虑情绪。由于心事重重，使得这类考生无法把精力集中在复习中。对于这种情况，考生一定要把自己真正担心的东西表述清楚，然后再设法否定自己的这种担心，以解除自己的心理负担。

　　Q:

　　临考前失眠怎么办？

　　A:

　　失眠往往产生于对考试过于紧张的心理，以及对失眠后果的过于担心。所以只有不怕失眠才能不失眠。实际上，从医学角度来讲，人在一种特殊的情况下对睡眠的要求并不像平时那么严格，因此失眠一般并不影响考生在考试中的正常释放。失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响，因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。

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