小学生健康码怎么弄?-小学生健康生活小常识

时间:2021-06-26 21:27:31 阅读: 最新文章 文档下载
说明:文章内容仅供预览,部分内容可能不全。下载后的文档,内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的,是否完整无缺。

【#教育# 导语】小学生正是长身体的时候,小学生在生活中有哪些健康的生活小常识。有哪些健康的生活常识可以帮助小学生更健康茁壮的成长呢,接下来就让©文档大全网小编来为您介绍吧。更多相关内容请关注©文档大全网教育频道!

【篇一】小学生健康生活小常识


  健康生活小常识小学生

  1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?

  (1)早晚洗脸

  (2)早晚刷牙

  (3)饭前便后要洗手

  (4)睡前洗脚

  (5)勤洗头

  (6)勤洗澡

  (7)勤剪指甲

  (8)生吃瓜果要洗净

  (9)不喝生水

  (10)不躺着看书

  2、什么情况下应洗手?

  (1)饭前便后应洗手

  (2)吃东西前应洗手

  (3)劳动(干活)后应洗手

  (4)玩游戏后应洗手

  (5)触摸脏东西后应洗手

  (6)触摸传染病人的东西后应洗手

  (7)到公共场所回来后应洗手

  (8)拿碗筷前应洗手

  3、书写,阅读时,眼和书本的距离应是多少?

  30—35厘米,或一尺左右。

  4、为什么要及时理发和经常洗头?

  理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑,病菌、预防头癣,皮肤病,防止生头虱。

  5、为什么不能喝生水?

  生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾,伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。

  6、为什么不能吃腐败变质食物?

  腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素,吃后会发生食物中毒,肠炎,痢疾,表现为:恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命。

  7.挑食和偏食有什么害处?

  挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康。

  8为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?

  刚吃过饭,胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化,可引起腹痛.恶心,呕吐等,时间久了还可引起消化不良和胃病。

  9、看书写字时要注意什么?

  姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时间不可过久,走路乘车时不看书。

  10.做眼球保健操有什么好处?

  消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。

  11.每天应该刷几次牙?什么时间刷?

  每天应该刷两次牙,早晚各一次。

  12.怎样保护牙齿?

  (1)吃东西后漱口

  (2)早晚刷牙

  (3)不咬过硬东西

  (4)不吃过冷过热的东西

  (5)睡前不吃东西

  (6)患牙病及时治疗

  13.为什么不能咬笔头和手指?

  (1)笔头,手指不干净(有细菌,虫卵,尘土等),可引起疾病

  (2)影响牙齿和手指发育

  14.怎样预防农药中毒?

  (1)不玩盛过农药的瓶,口袋和农药喷雾器

  (2)避免口腔,鼻腔吸入农药

  (3)防止农药沾染皮肤,如果皮肤沾染农药要及时冲洗净

  (4)瓜果蔬菜要洗净

  15.为什么不能随意挖耳朵?

  挖耳朵是一种不卫生的习惯,易损伤外耳道,引起发炎或长疖子,还可能损伤耳膜.引起中耳炎,使听力下降。甚至造成耳聋。

  16.怎样预防蛔虫病?

  (1)饭前便后洗手

  (2)不喝生水

  (3)生吃瓜果,蔬菜要洗净

  (4)不咬手指及笔头

  17.怎样预防沙眼?

  (1)每人一条洗脸毛巾

  (2)不用脏手揉眼睛

  (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁

  (4)有条件的每人一个专用脸盆

  18.随地吐痰有什么害处?

  随地吐痰是一种不文明行为:痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾病。

  19、“四害”指的是什么?

  苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂

  20.被狗咬伤后怎么办?

  立即去医院或卫生院治疗,及时注射狂犬疫苗。

  21.小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?

  10小时

  22.苍蝇,蚊子能传播什么病?

  苍蝇传播:肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。

  蚊子传播:乙脑,疟疾。

  23.肝炎的主要传播途径是什么?

  甲型肝炎:主要通过病人粪便污染水源,食物传播

  乙型肝炎:主要通过血液及血液制品传播。

  24.为什么不能随地大小便?

  (1)污染环境

  (2)传播疾病

  (3)不文明

  25.为什么刷牙时要每人一把牙刷?

【篇二】小学生健康生活小常识


  小学生健康知识小常识

  个体卫生行为10条

  1、饭前便后要洗手;

  2、每天早晚刷牙;

  3、定期洗澡、理发、剪指甲;

  4、服装整洁;

  5、勤晒被褥;

  6、讲卫生,讲公德,不乱扔乱倒,不随地吐痰;

  7、每天进行一次锻炼;

  8、不吸烟,不酗酒;

  9、按时让孩子参加计划免疫;

  10、主动学习卫生知识。

  群体卫生行为10条

  1、室内整洁,无蚊、蝇、老鼠、蟑螂;

  2、室内无异味,空气新鲜;

  3、公共场所有禁烟标志;

  4、厨房灶具干净,碗筷干净,生熟食品分开;

  5、厨房通风良好;

  6、厕所无臭、无蝇,便池无尿碱;

  7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁;

  8、阳台封闭规范;

  9、遵守交通规则,避免意外事故;

  10、开展有益身心的文娱体育活动。

【篇三】小学生健康生活小常识


  健康知识:

  1、读写时眼离书本的距离应该一尺。

  2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。

  3、看电视时座位与电视机至少保持二米。

  4、注意饮食卫生,不喝生水,生吃瓜果要洗净削皮。养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手。

  饮食注意:

  1、注意营养平衡。小学生在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等,不要偏食

  2、多吃豆制品。豆类含有丰富的优质蛋白质,营养价值很高,既便宜,又容易消化。

  3、讲究食品加工方法。加工食品时掌握好火候和方法,尽量减少维生素的损失。

  4、变换食品花色品种,增加孩子食欲。

  5、愉快进食。进餐时做到思想集中,精神愉快,愉快进食可以提高食物的消化率

  6、细嚼慢咽。吃饭时不要太快,尤其是年龄小的孩子,更应该把食物嚼得细些,因为多嚼有益于提高食物的消化率和保护肠胃。

  7、不过量饮食。吃得过多会伤胃,同时降低了消化率。

  8、不乱吃加药食品。如强化食品,保健食品等加药食品要认真考虑是否真的需要。否则等于无病吃药,对身体不仅无益而且有害。

  9、不吃补品。传统的补品虽然对老人和体虚者有益,但对学生却利少弊多,以不吃为好。

  10、少吃糖。因为每天的饭菜中有大量的碳水化合物可转化为糖,因此对孩子零食中的汽水、巧克力、甜点心、奶糖等应加以适量控制,不可过多。

  11、早餐要吃好。因为早餐所吸取的营养应占全天吸取营养的30%左右。这样才能保证身体健康和消化需求,因此,早餐应有足够的营养,可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻酱、蜂蜜之类的营养价值较高的食物中作些选择。

  12、定时定量。这样可使大脑皮层里的食物中枢形成功力定型,使消化吸收系统成为有规律的活动,促进消化吸收率的提高。

【篇四】小学生健康生活小常识


  “四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。

  “五好”:是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。

  心态调整好:就是要保持心情愉快。这样,不仅人感到舒服,还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学,不迷信,用科学指导生活。

  生活安排好:每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。

  饮食调节好:就是要注意饮食卫生和营养,尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。

  衣服穿得好:就是要注意天气变化,随时增减衣服,积极预防感冒。

  健康关注好:就是关注自己和家人的身体,如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。

小学生健康生活小常识.doc

本文来源:https://www.wddqw.com/or5.html