[小学生健康知识小常识]小学生健康知识小常识

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【篇一】小学生健康知识小常识


  小学生生活小常识一:

  1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。

  2、正确的读写姿势有利于保护视力。

  3、因为生水中含有细菌和虫卵,所以不能喝。

  4、红眼病流行时,不可以到游泳池去游泳。

  5、肺的功能主要是不停地吸进氧气,呼出二氧化碳。

  6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。

  7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。

  8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。

  9、糖对保护肝脏有好处。

  10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生,而且要搞好环境卫生。

  11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。

  12、青春前期男生应不穿紧身裤,女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

  13、少年儿童不能吸烟;因吸烟对身体危害很大。

  14、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。

  15、牙齿的主要功能是咀嚼食物。

  16、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会,环境的能力都处在良好的状态.

  17、脂肪的'主要功能是供给人体热量;维持体温;促进脂溶性维生素的吸收;保护内脏,滋润皮肤,是人体必不可少的。

  18、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生,并且要爱护公共卫生设施。

  19、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。

  20、急救的设施包括急救电话(120);救护车和医院急诊室等。

  小学生生活小常识二:

  1、如何防止烫伤?

  烫伤是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中,最常见的是被热水、热油等烫伤。如何防止烫伤呢?

  (1)从炉火上移动开水壶、热油锅时,应该戴上手套用布衬垫,防止直接烫伤;端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。

  2、课间活动应当注意什么?

  在每天紧张的学习过程中,课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面:

  (1)室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程。

  (2)活动的强度要适当,不要做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

  (3)活动的方式要简便易行,如做做操等。

  (4)活动要注意安全,要避免发生扭伤、碰伤等危险。

  3、怎样保证郊游、野营活动的安全?

  郊游、野营活动的地点大都远离城市,比较偏远,物质条件较差.所以,要注意以下各点:

  (l)要准备充足的食品和饮用水,

  (2)准备好手电筒和足够的电池,以便夜间照明使用。

  (3)准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。

  (4)要穿运动鞋或旅游鞋,不要穿皮鞋,穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。

  (5)早晨夜晚天气较凉,要及时添加衣物,防止感冒。

  (6)活动中不随便单独行动,应结伴而行,防止发生意外。

  (7)晚上注意充分休息,以保证有充足的精力参加活动。

  (8)不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果,以免发生食物中毒。

  (9)要有成年人组织、带领。

  4、集体野营、郊游活动应注意什么?

  集体野营、郊游活动参加的人数较多,更需要加强组织和准备工作,一般应注意以下几点:

  (1)事先对活动路线、地点进行勘察。

  (2)做好活动的组织工作,制订活动纪律,确定负责人。

  5、行走时怎样注意交通安全?

  同学们上学和放学的时候,正是一天中道路交通最拥挤的时候,人多车辆多,必须十分注意交通安全。

  (1)在道路上行走,要走人行道;没有人行道的道路,要靠路边行走。

  (2)集体外出时,有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时,不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心,注意周围情况,不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

  (3)在没有交通民警指挥的路段,要学会避让机动车辆,不与机动车辆争道抢行。

  (4)在雾、雨、雪天,穿着色彩鲜艳的衣服,以便于机动车司机尽早发现目标,提前采取安全措施。在一些城市中,小学生外出均头戴小黄帽,集体活动时还手持“让”字牌,也是为了使机动车及时发现、避让,这种做法应当提倡。

  小学生生活小常识三:

  现在社会在逐步发展,经济条件越来越好,我们的生活水平越来越高,但是我们的同学们更应该注意生活中的一些不良习惯。以下是基本的生活小常识,希望对我们的学生会有帮助,改掉坏习惯。

  1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。

  2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。

  3、鸡*含有致癌物,不要吃较好。

  4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

  5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。

  6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

  7、空腹时不要吃蕃茄,饭后吃。

  8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

  9、睡前三小时不要吃东西。会胖。

  10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。

  11、刚出炉的面包不宜马上食用。

  12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。

  13、天天喝水八大杯。

  14、每天十杯水。膀胱癌不会来。

  15、白天多喝水。晚上少喝水。

  16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。

  17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。

  18、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。

  19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。

  20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。

【篇二】小学生健康知识小常识


  1、在校时间学生不得无故离开学校,有事外出得向班主任请假。

  2、学生上课要遵守纪律,要听从老师指挥,特别是体育课、活动课等,应在老师的指导下使用体育器材。

  3、课间玩耍不打闹追逐,严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。

  4、上下楼梯靠右行,不在楼道玩耍,严禁从楼梯扶手上滑下。

  5、不喝生水,不买无证小摊的食品,不吃过期或变质食品。

  6、不带利器及易燃易爆物品来校,不做危险游戏

  7、午间用膳要服从教师的要求,不在用膳时讲话、嬉戏或做其他事情。

  8、注意用电安全,不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。

  9、学生放学回家要按时离开学校直接回家,不要在教室、校园内逗留,也不要在街头游逛。

  10、上下学要遵守交通规则,过马路时看清来往车辆,要走人行横道。学生乘车一定要遵守交通法规,不乘坐不符合规定的车辆(如摩托车、三轮车、货动车等),不乘坐超载车辆。

【篇三】小学生健康知识小常识


  俗话说,病从口入,从饮食方面来讲,应该注意一下几点:

  饭前便后洗手,勤剪指甲;

  尽量不要购买三无产品和路边摊;

  养成吃早餐的好习惯;

  吃饭时不要大声说笑,避免食物呛入气管;

  多吃蔬菜,不要挑食,荤素搭配,营养均衡…

  从生活习惯来说,也有以下几点:

  早睡早起,不赖床,不熬夜;

  控制自己使用电子产品的时间,保护好眼睛,按时做眼保健操;

  端正自己的坐姿,避免脊椎弯曲;

  勤换衣服勤洗澡,避免病毒传播…

  进行合理的体育锻炼,保持身体健康;

  劳逸结合,不要把自己绷得太紧;

  不要吃太多油腻食品,避免因太胖而引起的各种疾病;

  多喝水,少喝饮料,促进身体排毒…

  除了身体健康,心理健康也是不可忽视的:

  禁止看黄暴的书籍,保持一颗健康的童心;

  向优秀的人靠拢,不要接触社会上的不良少年;

  多看优秀的书籍,充实自己…

小学生健康知识小常识.doc

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