毛笔书法入门基础训练,毛笔书法入门：立姿的基本要求

写字的姿势是多种多样的，采取不同的姿势来写字会有不同的效果。正确的姿势，能使书写者正常的发挥水平;反之，必然会阻碍水平的发挥。那么，如何确定书写姿势呢?采取什么姿势要根据作品的篇幅、形式、字的大小等因素来确定。书写姿势一般可分为三类：坐势，站势，蹲势。本文主要讲立姿的基本要求。
　　毛笔书法立姿的基本要求
　　头俯，就是头向正前方俯向桌面，与纸保持一定的距离。这样视线正、视角合适，既能照顾全局，也有利于下笔准确。
　　身躬，就是上身略向前弯，倾斜度要适当。
　　臂悬，就是右手腕和肘部全部悬空。用腰推动肩，肩带动腕，这样有利于行气。悬笔写字时，左手可自然地按在桌上或略向后伸张，以提领全身之力和取得平衡。 足开，就是两脚分开，保持一定的距离。这样，可使身体自然平衡，便于发挥全身之力。

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