蹲距式跳远踏跳和空中举腿动作
学习目标:快速有力起跳,较好完成空中动作,在练习中相互学习相互帮助,并且能够处理好和其他同学的关系。
学习内容:蹲距式跳远踏跳和空中举腿动作
学习步骤:
一、 情景导入
教师活动:
1.常规队列练习,先进行原地踏步走,在此基础上,鼓励同学们进行起步走练习,并给予及时的客观评价。
2.组织学生进行网鱼游戏。
3.带领学生进行活动各个关节的准备活动。
学生活动
1.认真的完成队列练习,提高自己的最基本的队列认知。
2.快乐进行游戏,积极随老师做好准备活动。
组 织:练习队型如图:
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二、 合作探究\掌握技能
重 点:使学生知道踏跳要快速有力,空中有举腿动作。
难 点:能够使跳起一定的高度,有腾空动作。
教师活动:
1.老师带领学生先活动各个主要关节后,讲解示范动作方法,再组织学生复习上次课学习的内容。
2.老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求,组织学生有秩序地积极地进行练习。
3. 对学生练习中的情况给与合理的评价,并总结学生的练习情况,找出好的同学进行示范,再练习。
4. 动作展示。
学生活动:
1.认真聆听和观察老师的讲解示范,积极进行练习。
2.能够按照次序,相互观察好的同学,积极自主地练习。
3..积极的投入到练习中去,能够帮助同学纠正和改正错误动作,敢于表现自己,争取在比拼中获得的成绩。
组 织:徒手练习和比拼时四列横队,自由练习时无固定队型
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三、 总结经验、追求更快的进步
教师活动:教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领,及询学生是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。
学生活动:学生积极的回答教师提问。
组 织:四列横队
场地器材: 田径场一片 沙坑一个
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