【#小学生作文# 导语】游泳是一项非常有益的运动,不仅可以锻炼身体,还可以提高孩子们的自信心和勇气。在®文档大全网,我们为您提供了我学会了游泳作文四年级下册400字10篇,希望能够帮助到您。让我们一起来探索游泳的奥秘吧!
1.我学会了游泳作文四年级下册400字 篇一
来到子夜大酒店,我们便去买了两张游泳票。然后,我和哥哥进入游泳场地。服务员给我们安排了两间小屋子。我们就走进去换了衣服和裤子。我只穿了一条三角裤。刚开始,我还不敢出去呢。哥哥说:“胆子大一点,没有关系的,只要有我在,你就不用害怕!”可是,我还是不敢出去。哥哥他就一个人出去游了。
我通过门缝看到哥哥游得非常爽快。我心动了。啊,我忍不住了。终于我也下定决心出去游泳了。我走出去下水前先去找了三块泡沫板。然后,我来到跳水的地方,叫哥哥他们别看我。因为我还觉得有点不好意思呢。等他们转过头去,我嗖的一声就跳进了水里。这时,我的头碰到了池底,觉得疼得要命。过了一会儿,我才觉得头上的疼痛好了一点。接着,我拿起三块泡沫板来到深水区游泳。我看到哥哥就在旁边,就放心多了。我胆子大了起来。不小心,我的手一松,泡沫板脱手而走了。我这个人就掉进了深水区里了。还好我屏住了呼吸,人就浮了起来。哥哥从我身后一拉,我就到了旁边水浅的地方。人站了起来,我定心了,终于安全了。
后来,哥哥说:“我们回去吧!”“好!”我同意了。路上,我还在想着这次学游泳真不错。
2.我学会了游泳作文四年级下册400字 篇二
通过这件事,我才真正知道,只要勇敢尝试就会成功。
3.我学会了游泳作文四年级下册400字 篇三
第一天我学习了蹬腿,要勾着脚尖把小腿收起来,大腿之间要隔一个拳头的距离,小腿分开,然后蹬并。还学了在水中双手抱膝,憋气,等身体浮上来、气憋不住了再双脚落地站起来。
第二天我会在水中先用双手抱膝浮起来,然后,双手慢慢并拢向前双脚用力一蹬墙,漂出去,并蹬腿。第三天我在岸上练蹬腿和划手,双手先往两边推,再往后划,然后把手靠在一起,再把脚也收起来,最后手划向前并蹬脚。第四天和第三天一样,又学了换气,头露出水面后要把水吹掉,呼气,然后再吸气。
第五天我们下水游泳,我觉得水中蹬腿很难,只有几个做对了。第六天我们练习蹬腿,由三人为一组,我本来是A组,但由于别人在练习蹬腿的时候我在贪玩,一会儿沉到水底,一会儿又独自游泳,一会儿打水仗,被教练发现后,结果降到了B组。第七天我没有贪玩,一直在低着头认真练习蹬腿,又回到了A组。我们还在水中复习了划手、换气。
第八天先和往常一样,练习蹬腿,然后就开始划手了。我认为划手和吸气很简单,就三个步骤,划手、吸气、伸手就行了,可是别人却一直不会,我想他们可能是不会换气吧?我在练习的时候教练都说我很棒,在我回家的时候还对我大声说:“明天就教你手脚并用。”我心里很高兴。
第九天我也是和往常一样,练习蹬腿,之后就划手了。后来老师告诉我划手和蹬腿的结合,我的脚和手乱了套,不过我认真听教练讲就学会了。第十天我一直在练习,可以游到对岸了。虽然游到对岸很累,但是我心里美滋滋的。
虽然游泳很累,但最终还是因为学会了而开心。通过这件事我明白了,有些事学的时候很辛苦,但认真学习,总会有好的成果。
4.我学会了游泳作文四年级下册400字 篇四
那年暑假,我来到游泳馆,刘教练先教我憋气。我只憋了不到30秒,就快把我给憋死了!我想:游泳太难学了,还是不学好了。这时,爸爸鼓励我说:“加油,你就再加一把劲,就可以学会游泳了!”我好像汽车加了油一样,马上打起精神来。我认真的反复练习,只过了5分钟,我就学会了憋气。
刘教练叫我到浅水区练习。可是我一看见浅水区依然害怕。因为那时我才只有一米那么高。我一想到学会了游泳,就可以自由地玩水了。所以我在教练的帮助下,来到了1.2米的地方。教练叫我把手、脚、身子全都伸直,他用力一推,我就像一个小船一样漂了过去。
过了9——10天,我学会了游泳。教练叫我游到对面,我游了一个来回就累了,这时,我看见爸爸正在对面看着我,教练对我说:“你爸爸就在对面。”我想:我一直是爸爸的骄傲,可别因为游不好泳而让他看笑话哦。我想到这里,我双脚用力一蹬,就这样,我一共游了3个半来回,等于游了1400米!
我终于学会了游泳。发现游泳并不是那么难,只要用心练习,就可以成功。“世上无难事,只怕有心人”。
5.我学会了游泳作文四年级下册400字 篇五
暑假里,我参加了游泳班。这天,我带好游泳装备,来到了游泳馆。我们换好泳裤,在泳池边列队站好。一脸严肃的孙教练对我们说:“学游泳要用心,要勇敢,不怕吃苦!”说完,教练跃入泳池,为我们展示了各种泳姿。我们看得眼花缭乱,羡慕不已。接着,教练让我们下到水中,先把手放平,把头埋进水里,练习最基本的动作——憋气。没想到才坚持了几秒钟,我就憋不住了,把头从水里探了出来。教练对我说:“要想憋气的时间长些,就得吸一大口气,懂了吗?”我按照教练的指导,吸了一大口气,再把头埋入水里。果然比刚才憋得久了,我顿时心花怒放。经过不断地练习,我憋气的时间越来越长。然后,我们开始在岸上练习打自由泳腿,蹬蛙泳腿。这些动作看起来简单,练起来可真不容易!没练一会儿,我的大腿两边就被磨得通红。终于,我们可以带着背漂到水里练习了。渐渐地,我背上的背漂越来越少。
这天,教练让我们去掉背漂到水里游泳。我立刻紧张了起来,没有了背漂的保护,我还能浮起来吗?看到教练正严厉地盯着我,我把心一横,不管三七二十一,纵身跳进了水里。我一下子呛了两口水,心里更紧张了。这时,我听到教练在岸上大声喊道:“憋气,蹬腿!”我的情绪很快平复下来,两腿用力向后一蹬,顺利地游了出去,我成功了!
我终于能像小鱼一样在水里游来游去啦!学游泳这件事让我懂得了一个道理:“世上无难事,只要肯登攀。”
6.我学会了游泳作文四年级下册400字 篇六
每次看到别人在游泳池里自由自在的像小鱼一样游来游去,我就羡慕的不得了。
今年暑假我就报了个游泳班儿,刚入泳池第一天,我只敢在浅水区扑腾两下,教练告诉我说,想学会游泳,瞎扑腾是没用的,只要经过他的系统训练,一周之内肯定都能学会。一听教练这么说,我练习就特别认真,蹬腿、划水、闷水,每一样都坚持了下来,教练还夸我用功呢!
开始游泳啦,不过我们都有浮板和臂圈,不用担心沉在水里被淹到。可真正游起来,我发现如果配合不好,浮板也不听使唤,不是浮板为我所用,而是我被浮板所用。教练跟我说,保持身体平衡很重要,腿部的动作要和身体协调一致,我仔细体会,练习了几下还真是如此。训练周期最后两天的时候,我们不能借助任何工具,要“真刀真枪”地游了,我在岸边反反复复练习,确保动作协调到位,教练说的注意事项和动作要领也在心里一遍遍的念叨,可一下水就手忙脚乱,全忘了。经过反复练习,我再下水时,已经可以游一米远了,可是有的时候老是鼻子会进水,又练了两三天,我已经掌握了呼吸的方法,鼻子不会进水了,游得也越来越快,最后我终于可以从浅水区一直游到深水区了。
后来我还学会了自由泳、仰泳,接下来我还想学蝶泳。
通过游泳训练,我也明白了,做任何事情都要勤奋努力,才会有收获,有成功。
7.我学会了游泳作文四年级下册400字 篇七
暑假的一天,郑教练带着我和其他小朋友一起学游泳。所有人都下水了,只有我不敢下水,教练催促道:“快下来呀!”我只好不情愿地拿了一块浮板,下到水里去了。
其他人学会动作后,开始练习起来。只有我还害怕,不敢独自游泳。教练似乎看出了我的胆怯,就告诉我:“不用害怕,相信你能学会游泳的。加油!”说罢,就开始教我游泳的动作。
我练习换气时一不小心鼻子吸进水了,感觉很难受,心想:“还是算了吧,游泳一点儿意思也没有,不学了!”但是我又想:“就这样放弃了是不行的,应该努力坚持下去才行。”所以我咬牙坚持了下来。
我在学习自由泳打腿的时候感觉太累了,脚要直,腿要用力,刚练习了一会儿我就感觉到下半身完全松软。我就有点想要放弃学自由泳了,教练对我说:“不要就这么半途而废,只要坚持下来,学习之后就一定会有成果的。”我就虚心地跟教练学习自由泳,果然我认真练习之后有了进步,付出会有回报的。
虽然我决定坚持学习游泳,但是我还不知道游泳的意义。我就问教练,教练告诉我:“以后如果碰到发洪水,就可以游泳逃难,甚至还能救人。”
在这次学习游泳的过程中,我学会了勇敢、坚持不懈的精神,还知道了做任何事都不能半途而废的道理。
8.我学会了游泳作文四年级下册400字 篇八
去年暑假天气特别闷热,妈妈带我到小区的健身中心学游泳。游泳老师是个健壮的大高个,看起来十分帅气。他让我做好热身运动再下水,先尝试在水上漂浮起来,我很快就掌握了。
然后老师就开始教我换气。在水下憋气的时候,我突然觉得喘不过气,下意识吸了一口气,鼻子猛的一阵酸痛,吓得我赶紧拼命钻出水面,狂揉着鼻子,一下子眼泪鼻涕全都呛出来了。老师拍着我的背,鼓励道:“没有经历过呛水,是不可能学会游泳的,加油!”于是我克服害怕继续练习,没多久就可以自如地换气,再也不怕水了。
学会基本功后,老师开始教我蛙泳,它考验的是手脚配合和换气节奏,我很快就掌握了。接着是自由泳,学会后我发现它可比蛙泳速度快多了,游起来像海豚一样在水面飞驰。继续学会仰泳后,老师最近又在教我学蝶泳。泳姿大满贯的目标很快就要实现了!
学游泳的过程很辛苦,呛水、腿抽筋、胳膊酸疼、教练批评都是家常便饭。但是我非常喜欢,游泳锻炼了身体,通过练习掌握一个又一个泳姿,让我获得满满的成就感,它会是陪伴我一生的爱好。
9.我学会了游泳作文四年级下册400字 篇九
刚开始学下水的时候教练让我们吸气和憋气,我很快就学会了。但是真正下水时我看着水面就有点害怕了,最后在教练的示范和同学们的鼓励下,我吸一口气,一下子跳下水,终于成功了!
几天后,老师开始教我们游泳了,先下水,然后四肢同时往后拨,十分考验四肢的协调性。但我的协调性真的很差,想到这里我的心就忐忑不安。眼看大家都接二连三地学会了,只剩下我一个人了,我想:要下去吗,会不会有什么危险,但如果我学不会游泳的话,同学们一定会好好的嘲笑我一番的。想到这里我心一横,忘记了一切害怕,猛地跳下去,然后我的四肢开始赶紧往后拨,我成功了,我学会了游泳!我开心极了!
教练对爸爸说:“你儿子游的很好,天赋也很高,只是下水时再勇敢一点点就好了。”回到家之后爸爸高兴地对我说:“你真是太棒了,爸爸真为你感到骄傲!”听了爸爸的夸赞,我的心比吃了蜜还要甜。
世上无难事,只怕有心人,只要我们不断的努力就一定可以实现自己的梦想,加油吧,亲爱的同学们。
10.我学会了游泳作文四年级下册400字 篇十
请看:暑假里的一天,我缠着爸爸学游泳。可是一到游泳池,我呆住了!呀!水好深啊!我能行吗?正当我犹豫时。爸爸说:“爸爸相信你,你肯定能行的!”然后伸出一双大手就把我推下了游泳池。
我在水中扑腾了几下就要爬上岸,但是看到爸爸严厉的目光我怔住了。我只好偷偷地走向岸边,还没靠岸,爸爸就又把我向远处推去。我扑腾几下,鼻子里灌进了水,口里好像吃了酸梅汤。就这样,我一次次被爸爸推向水中。在一旁的妈妈开始看不惯爸爸了,不停地呵斥爸爸,可是爸爸却像没听到似的。还是这样重复着这样的举动。我看到妈妈快要急疯了,不住地喊我快划水快划水。妈妈求了爸爸好久。最后他才把我像捞海螺一样捞上来,让我休息。
过了一会儿,冷不防,爸爸又把我给抛进了水里。我想:“我自己要来的,可要坚持住啊!”我不停地手脚并用,咦!人轻飘了许多,我不再那样害怕。一直扑腾,一直扑腾。也不知道什么时候我可以自由划动了。
啊!我就这样学会了游泳。但是老爸这样的教练方法,让我晕啊!
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