产妇的个人卫生
传统上认为:产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。
1、“月子”里产妇的生殖部会泌物较多,每天应用温开水清洗生殖部。勤换卫生巾并保持生殖部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
2、一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
3、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是炎热天气,极易造成产妇中暑。但要注意以下几点。
①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
②开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适宜的。
③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。
④虽然不通风,但也要注意,新生儿和产妇的室内空气污染问题,用后的纸尿裤要及时清理,否则产生的氨气会刺激宝宝眼睛和呼吸道,严重的影响智力发育。在西方国家,没有坐月子的习惯,但,对于这个尿骚味,都是用尿布桶来控制,国内还不多见,但这个空气污染,相当于室内雾霾,要注意避免。
4、产妇“坐月子”期间,每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,不超过3天。需要注意以下几点。
①在孕期注意摄取钙营养,保持口腔卫生,避免使牙齿受到损害。
②产妇身体较虚弱,正处于调整中,对寒冷刺激较敏感。因此,切记要用温水刷牙,并在刷牙前先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。
③每天早晚和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的习惯,吃完宵夜后再刷一遍。
④可在产后的3天采用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络,坚固牙齿,避免牙齿松动。
5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行,指甲是角化了上皮,根本不存在“剪刀风”的问题。
6、哺乳前应用温开水清洗*,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等,以免除去保护*和乳晕皮肤的天然薄膜,造成*皲裂,影响哺乳。
正在阅读:
[坐月子的重要性]坐月子的重点07-28
2018上半年四川自贡荣县事业单位考试聘用人员公告【255人】04-20
描写雪的作文300字09-03
2019安徽省皖南医学院弋矶山医院招聘报名时间3月25日10-22
2018年税务师考试真题及答案|2018年陕西税务师考试科目04-09
我们的班主任作文600字01-16
雨夜的音符作文500字10-04
毕业赠言作文500字06-29
2019年江苏南通中级经济师报名入口已开通【7月25日-8月7日】03-28
2021年天津塘沽中考成绩查询时间:7月5日(附中考查分入口)07-31
一本珍贵的书作文600字07-24