产后体型恢复有妙招:产后恢复：小妙招教你产后护理隐私部位

产后隐私部位是最难护理的，但是同时又是新妈妈们产后护理的重点。所以，对于隐私部位的护理方法新妈妈们就不得不充分了解一下，相信一定会对新妈妈有所帮助的。
1、子宫
子宫的恢复可以说是产后恢复的重点，因为分娩可是给子宫造成了不少的伤害。新妈妈们应该今早的下床活动身体，这样才能够起到锻炼子宫肌肉的作用。同时，哺乳对于子宫的恢复也是有促进作用的，所以只要条件允许，产后还是选择母乳喂养的方式。为了避免膀胱过度的充盈和膨胀，新妈妈还要养成及时排尿的习惯。
2、会阴
不管是顺产还是剖腹产，会阴的护理也是产后护理的重点，而且也是非常容易犯错的地方。所以一定要用清洁会阴部的毛巾来保持会阴部的卫生，当然毛巾一定要提前消毒。仔细观察恶露颜色的变化，因为这能够非常直观的反应子宫和会阴的恢复情况。不管有没有条件都要经常更换护垫或者内裤，并且做好消毒工作。在一定的期限之内要避免会阴部碰触到水，防止受到细菌病毒的感染。
3、胸部
怀孕之后胸部的变化会让准妈妈非常担心，所以新妈妈在产后都会迫不及待的想要恢复昔日的坚挺。所以扩胸运动是必不可少的，还可以给胸部适当的按摩，这样能够刺激雌性激素的分泌，达到丰胸的效果。在冲凉的时候可以用冷热会交替从下往上冲洗胸部，可以刺激胸部的血液循环，增加胸部的弹性。此外，产后饮食中可以加入有丰胸效果的食物，比如说木瓜、百合、豆浆等。同时，坚持母乳喂养可以有效疏通*，对于恢复*的坚挺形状也具有很强的效果。
除此之外，其他的隐私部位如果新妈妈们不知道怎么护理的话，可以请教有经验的人或者医生。如果觉得特别不舒服的话，就一定要及时的咨询医生，防止某些措施做的不对造成不良的后果。

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