2021年中考体育考什么项目:2021青海果洛中考体育考什么项目

副标题:2021青海果洛中考体育考什么项目

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【#中考# 导语】中考体育考试项目不是统一的,由各个地区来规范具体考试项目,主要考试项目为长跑、短跑、球类项目、仰卧起坐、单杆、双杆以及游泳等。以下是©文档大全网整理的2021青海果洛中考体育考什么项目的资讯,欢迎阅读!




2021青海果洛中考体育项目


  果洛是青海的8个地级行政区之一,相比起其他城市果洛的人口少了很多,但对教育的重视程度一点也不少。


  必考项目:一分钟跳绳,立定跳远,掷实心球。


  选考项目:50米跑,篮球运球,男生1000米、女生800米跑,握力,坐位体前屈,男生引体向上、女生仰卧起坐,考生从6项中选择2项参加考试。


  考生参加两次考试项目必须一致,不得更改,两次考试取其中一次总成绩记入中考成绩。


中考体育考试常识


  1、中考体育测试前,注意自己的身体健康,因为感冒、中暑、韧带拉伤都会极大影响测试成绩。


  2、考试前可以适当饮用葡萄糖口服液,维生素功能饮料,使你精力更加充沛。


  3、给予自己心理暗示,我能行,我必胜,长跑时紧跟队友,不抛弃不放弃。


  4、考试前准备活动充分且适当,注意个人礼貌,不要顶撞考官。


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