孕产瑜伽包括产后吗-孕产疾病：产后抑郁症症状有哪些？

说到产后护理，很多人都会想到身体上的加强营养和滋补，卧床休息等，但是随着近些年来人们的焦虑感普遍上升，产后抑郁症的发生率也随之攀升。产后抑郁症，是一种美好多发于产后3天左右的抑郁症，主要的抑郁源头是关于孩子的护理、养育以及从妻子到母亲的家庭角色转换上的问题。产后抑郁症一般分为内因性抑郁和精神性抑郁两种，前者主要是由于心理负担造成的，有一定的源头和动机，后者是由于孕妇本身曾患有过此类疾病或者是有精神性的障碍，在产后病情复发或者是严重了，这类抑郁往往需要更大的努力去调整。
　　内因性抑郁
　　产后抑郁症的内因性抑郁一般表现为精神持续的紧张、疑虑、内疚、恐惧、抑郁等情绪，也有极少数严重的患者会有悲观绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。这种抑郁症需要有人积极地进行安慰和指导，帮助患者解开心结，一般都是因为患者在担忧或者是试图逃避一种现实，这类抑郁是可以通过心理手法进行调理的，首先就是要充分理解产妇的心理，对其进行有正对性的引导和暗示，帮助其摆脱一些消极想法，打消顾虑。
　　精神性抑郁
　　精神性抑郁患者多数是以往有神经病的病史，在分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等，这也是产后抑郁症的表现之一。精神性抑郁的患者除了要有人进行专门的心理疏导，还要进行相应的精神疾病的诊疗和复查，如有过病史，需要根据医嘱进行继续治疗。家人此时千万不可以用极端的手段来处理，而是要循序渐进对其进行积极暗示，帮助其对新生活进行正确的认识，消除恐惧心理。
　　总体来看，产后抑郁有轻有重，症状也有所不同。轻度抑郁可以通过心理调适来解决，而如果是重度抑郁，可能就要进行一些专业治疗了。对于产妇而言，新生命的诞生无意识新生活的开始，用积极的心态面对这个新开始，才是应有的态度。

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