2021中考体育占多少分-2021吉林长春中考体育多少分

副标题:2021吉林长春中考体育多少分

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【#中考# 导语】中考体育考试项目不是统一的,由各个地区来规范具体考试项目,主要考试项目为长跑、短跑、球类项目、仰卧起坐、单杆、双杆以及游泳等。欢迎阅读®文档大全网为大家精心整理的“2021吉林长春中考体育多少分”,更多相关讯息请关注®文档大全网!




2021吉林长春中考体育多少分


  2021中考体育总分


  长春市中考体育成绩满分50分,以分数形式呈现,并计入中考总成绩。七、八、九年级测试成绩所占比例为3:3:4,即:七年级15分,八年级15分,九年级20分。


  具体计算方法为:七年级测试成绩*15%,八年级测试成绩*15%,九年级测试成绩*20%,总分为50分(计算分数时依据四舍五入的原则,精确到小数点后一位)。


  七、八年级学生由学校组织测试,九年级由长春市教育局统一组织在各县(市)区分设测试点,实行“三统一”,即“统一测试时间”、“统一测试程序”、“统一培训和选派测试员”。


  长春中考体育考试内容


  1、必考项目:1000米(男生)、800米(女生)。


  2、二选一项目:一分钟跳绳、足球运球绕标志物。


  3、三选一项目:坐位体前屈、前掷实心球、立定跳远。


  划重点:如果每项满分是100分,A等为85-100分;B等为75-84分;C等为60-74分;D等为60分以下。


  体育考试经费由县(市)区教育行政部门及学校予以安排。


中考体育项目怎么备考


  1、立定跳远备考指南


  应试技巧:


  (1)在起跳前的预摆阶段,双肩站立要比肩膀稍微宽一点点,做好深呼吸,上臂自然摆动,尽可能提高身体重心;


  (2)起跳阶段用前脚掌用力蹬,双臂向前带,有一种手臂带着身体向前跳的感觉;


  (3)在腾空阶段挺腹收腿,同时可以向下挥臂再次提高身体,使身体腾空向前跳跃的距离化;


  (4)落地时记得缓冲,身体尽量向前倾,不要向后倒,因为最终的成绩是按照离起跳线最近的算。


  2、实心球备考指南


  (1)出手速度:持球砸地双脚左右开立,双手将球举过头顶,然后用力向地面上砸,练习出手速度,出手速度要快、发力要充分;


  (2)出手角度:就是找一面墙或相似参照物,在一定高度做一个标记,然后朝标记练习,来改善出手角度;


  (3)持球练习:投掷实心球本身也是一种练习力量的好方法,多次的投掷不仅会增加球性,也能达到力量练习的目的。


体育中考注意事项


  服装


  1.学生尽量穿背心与短裤,在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。


  2.袜子应选纯棉质地的运动袜,一为充分吸收汗液,二为能使脚掌与鞋子结合紧密,便于发力。


  3.选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。


  安全、饮食卫生


  注意考前不要剧烈运动,注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饭八成饱,要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水,不要喝碳酸饮料,喝多了会影响兴奋度,比赛时会兴奋不起来使不出劲。考前应控制适当饮水,可在各个测试项目前后象征性地喝一口水,润润喉,放松心情。


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