中班健康活动方案汇集【10篇】

【#亲子教育# 导语】您觉得幼儿园的活动如何策划会显得更加有趣味，更加让那些家长们想要参与，更能够调动孩子们的激情呢？活动有哪些形式呢？带着这些问题，今天®文档大全网给大家带来了中班健康活动方案汇集【10篇】，希望大家喜欢并且能够有所收获。

1.中班健康活动方案汇集

　　活动目标：

　　1、增强幼儿的合作意识，体验合作的乐趣。

　　2、两人三足一致行走，发展幼儿的协调能力和平衡能力。

　　3、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

　　4、初步了解健康的小常识。

　　5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

　　活动重难点：

　　重点：能做到两人三足一致行走。

　　难点：能与同伴动作协调，又快又稳地一致行走。

　　活动准备：

　　1、绳子若干条。

　　2、障碍物、铃鼓。

　　活动过程：

　　1、暖身活动。

　　教师扮演孙悟空，幼儿扮演小猴子，一起锻炼身体。幼儿听口令做动作（学猴子摘桃子，小猴走路）充分活动身体，在此基础上将幼儿分成4路纵队，随教师发出的口令“一二，一二”集体走，各队的口令和步伐整齐一致。

　　（1）扮演“孙悟空”与小猴子一起锻炼身体。

　　（2）听口令做动作。

　　（3）队形操练。

　　2、练习本领：两人三足走。

　　师：猴子妈妈有一个好伙伴，他也想一起去摘果子，但是我们的脚被一条神奇的绳子绑住了，应该怎么走呢？

　　（1）幼儿讨论两人三足走的好办法。

　　（2）请能协调一致走的幼儿示范或者说一说。

　　（3）教师按幼儿说出的方法试一试。

　　（4）教师总结出两人三足走的动作要领。

　　（5）幼儿两两组合，合作练习。

　　3、结束活动：

　　（1）教师小结：我们小朋友不怕困难都摘到了果子，都特别的开心，我们一起跳个舞吧。

　　（2）幼儿随音乐“健康歌”做放松运动并收拾场地。

2.中班健康活动方案汇集

　　活动目标：

　　1.玩雪碧瓶，发展跳跃能力、臂力、平衡能力以及机体的协调能力。

　　2.培养团结协作精神，发展创造思维能力。

　　3.锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

　　4.培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

　　5.喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

　　活动准备：

　　幼儿每人一只雪碧瓶，内装大半瓶水。

　　活动过程：

　　一、准备活动

　　幼儿入场，听音乐绕场模仿做开飞机、小鸟飞、螃蟹走、骑马等动作。

　　二、自由玩瓶

　　1.教师用生动的语言刺激幼儿自由玩瓶的兴趣，并交代玩瓶的要求。

　　2.幼儿分散练习，教师注意观察幼儿玩了那些花样，立定跳远的姿势是否正确，并对一些跳跃动作不正确，协调能力差的幼儿进行个别辅导。

　　3.教师简单小结幼儿玩瓶的方法，并请幼儿示范：有的用瓶子练习举重；有的用瓶子练习跳，跳的方式也很多：把瓶子倒在地上，从瓶子上跳过去；将瓶子竖着放，从瓶子上跳过去…….他们都是蹲下用力蹬地，前脚掌轻轻落地，手臂协调摆动。

　　三、组合玩瓶

　　1.要求幼儿自由组合玩瓶。

　　2.教师注意观察幼儿自由组合玩瓶的情况，对找不到合作伙伴的幼儿提供帮助，如你愿意跟谁玩，该怎么对他说？你试试看！

　　3.教师巡回观察各小组的玩法，并参与游戏。

　　4.请各族幼儿介绍自由组合后的各种玩法：用几只瓶子搭成正方形，双脚或单脚跳进跳出；用几只瓶子搭成波浪形，沿波浪跳跃前进；用几只瓶子搭成十字型，按一定方向单脚或双脚跳；将几只瓶子竖着放在一起，靠助跑从上面跃过去…..幼儿每介绍一种玩法，教师就表扬他们爱动脑筋玩法与别人不一样，并让其余幼儿跟着玩一遍。

　　四、集体游戏“给小树浇水”

　　教师介绍游戏玩法：把雪碧瓶当成小树，组成一片森林。各组幼儿先依次走过森林中的小路，然后再回到起点开始比三，要依次绕过每一棵小树，不能碰倒小树，跑道终点。游戏规则：一定要绕着小树跑，如果碰倒小树，一定要把他扶起来再跑。提醒幼儿注意自己不能摔倒，比赛哪一组跑得又稳又快。

　　五、放松身体，结束活动

3.中班健康活动方案汇集

　　活动目标：

　　1、让幼儿懂得健康对人很重要，增强做健康娃娃的意识。

　　2、让幼儿知道怎样做才有利于健康。

　　3、初步了解健康的小常识。

　　4、初步了解预防疾病的方法。

　　5、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。

　　活动准备：

　　1、运动员获奖图片若干张。

　　2、幼儿身高、体重记录图表和应达标的图表。

　　活动过程：

　　1、出示运动员获奖图片，让幼儿说说图片上运动员在干什么，这些运动员身体怎样，他们的身体为什么那么棒。

　　2、在幼儿看图上，老师加以引导，让幼儿明白运动员的身体之所以那么棒，是因为他们坚持天天锻炼身体，有了好的身体，才有可能为国争光。

　　3、组织幼儿讨论：自己身边哪些人的身体很健康？他们的身体为什么那样健康？通过讨论，使幼儿明白在各行各业工作的人身体都很健康。有了健康的身体，才能坚持上班做好工作。

　　4、请幼儿把自己的身高、体重记录图表和应达标的图表比一比，说说自己应该怎么做才能成为一个健康的娃娃。

4.中班健康活动方案汇集

　　活动目标：

　　1、学习弯腰半蹲走。

　　2、锻炼运动的持久性。

　　3、培养初步的规则意识。

　　4、锻炼平衡能力及快速反应能力。

　　5、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。

　　活动准备：

　　幼儿打扮成小老鼠，纤维袋20个，不同高低的隧道两条，音乐磁带。

　　活动过程：

　　（一）幼儿随音乐入场，做热身运动。

　　教师带领幼儿边念儿歌边动作入场，共同游戏“机灵鼠小弟”

　　（二）练习弯腰半蹲走

　　1.教师引导幼儿观察隧道，自由发挥过隧道的不同方式

　　师：今天鼠妈妈要带孩子们去外面运粮食，看，这是我们要经过的一条隧道，孩子们想想，你有什么好办法可以经过这条隧道，大家都来试试看。

　　2.集体演示

　　（1）请个别幼儿表演刚才过隧道的不同方法。

　　（2）教师根据幼儿的表演引出弯腰半蹲走。

　　师：刚才孩子们都想出了很好的办法，可是我们小老鼠在运粮食时很容易被小猫抓住，我们要想出一个能很快通过隧道的方法。

　　3.幼儿集体鱼贯式尝试练习“弯腰半蹲走”。

　　4.集体讲述：

　　你在练习中发现了什么问题？怎样蹲才能更快的通过隧道？

　　5.教师总结幼儿交流的意见，讲解动作要领，进行动作示范。（示范可由幼儿也可由老师）

　　6.幼儿集体鱼贯式练习一遍，要求慢速通过高隧道。

　　7.增加难度，引出另外一条稍低的隧道，幼儿尝试练习。

　　8.再次提出要求，请幼儿加快速度通过不同高度的两条隧道。

　　（三）游戏：运粮食

　　1.过渡语：小老鼠真棒，妈妈寻找到了一些粮食，可妈妈老了，有点搬不动，请你们帮妈妈去运粮食，好吗？

　　2.游戏要求：小老鼠经过这条高的隧道，走过独木桥，运一包粮食，再从矮的隧道回来。

　　3.幼儿鱼贯式游戏一次。

　　（四）游戏结束

　　1.围着粮食庆祝胜利，同时放松身体。

　　2.带着粮食高兴地出活动室。

5.中班健康活动方案汇集

　　活动目标：

　　1、了解感冒的基本知识，知道生病时要及时配合医生进行治疗。

　　2、逐步养成良好的生活习惯。

　　3、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。

　　4、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。

　　5、初步了解健康的小常识。

　　活动准备：

　　1、请父母帮助幼儿了解预防感冒的有关知识。

　　2、《小猪生病了》教学挂图、语言CD。

　　活动过程：

　　1、谈话引出课题：小朋友们，你们观察一下今天咱们班哪位小朋友没来？他们为什么没来呢？你知道他们生的什么病吗？他们为什么会生病？（根据自己的生活经验讲述）

　　2、出示图片小猪：今天我给小朋友带来了一个好朋友小朋友看一下（小猪），今天小猪生病了，请小朋友看一下它生的什么病？

　　3、鼓励幼儿自主阅读故事《小猪生病了》，引导幼儿讨论故事内容。

　　（1）观察挂图，请个别幼儿讲一讲故事内容。

　　（2）提出问题：小猪得了什么病？为什么会得这个病？小白怪是怎么被赶跑的？

　　4、结合幼儿自身经验，进行分组谈话。

　　（1）说说自己的生病经历。如：你得过什么病？是怎么得的病？有什么感觉？最后是怎么治好的？

　　（2）请个别幼儿讲给大家听一听。

　　5、归纳预防常见疾病的常识，丰富幼儿的生活经验。

　　（1）提问：我们平时应该怎样做才能减少疾病的发生？引导幼儿大胆发表自己的观点。

　　（2）教师引导幼儿结合生活经验，归纳总结出科学预防常见疾病的方法，如：饭前便后要洗手，多吃蔬菜水果，早睡早起，经常锻炼身体，根据天气及时穿衣服等。

6.中班健康活动方案汇集

　　一、活动目标

　　让小朋友明白人人都要爱清洁、讲卫生和养成良好的生活卫生习惯。

　　二、活动准备

　　相关图片、挂图、情景创设“帮巧虎洗澡”。

　　三、活动过程

　　1.直接出示图片引入。

　　2.引导幼儿观察两组图片，一组为脏巧虎，一组为干净巧虎，启发幼儿看看说说喜欢谁？为什么？

　　3.游戏活动：《我帮巧虎洗个澡》。

　　（1）交流：“巧虎”哪里脏了？

　　（2）分组模拟帮“巧虎”洗澡。

　　4.欣赏故事：《佳佳的尾巴》。

　　（1）结合图片讲故事，引导幼儿说说：佳佳为什么有尾巴，最终奶奶怎样说，小朋友要怎样做。

　　（2）品德教育：每个人都要从小养成良好的生活卫生习惯。

　　5.复习歌曲：《清洁卫生歌》。引导幼儿边唱边表演动作。

　　四、活动延伸

　　（1）组织幼儿边念《洗手歌》边用正确方法洗手。

　　（2）请家长在家提醒幼儿多洗手，注意合理饮食，教育幼儿不挑食，不偏食，均衡营养，增强体质。

7.中班健康活动方案汇集

　　活动目标：

　　1.锻炼幼儿多方位的运动能力。

　　2.通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

　　3.锻炼幼儿的团结协作能力。

　　4.学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

　　5.了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。

　　活动准备：

　　1.地上每组设30个圈，在相应圈内放上运动器械。

　　2.健康标识多枚。

　　3.健康大道说明图。

　　活动过程：

　　一、介绍健康大道(室内)

　　1.根据健康大道说明图，介绍健康大道，包括起点、终点、各关口、健康标志。

　　2.说明游戏规则：

　　(1)从起点出发。

　　(2)双脚并拢，屈膝向前一个圆圈一个圆圈地跳。

　　(3)到达关口1——跳绳，“你们觉得跳几次好呢?”跳绳10下。

　　(4)到达关口2——过平衡木。

　　(5)到达关口3——抛沙袋，向上抛并接住，抛沙袋5次。

　　(6)到达关口4——举哑铃，双臂向上弯曲举哑铃，举哑铃5次。

　　(7)到达关口5——拍皮球，拍皮球10下。

　　(8)到达终点。

　　(9)获得健康标志，贴在手上。

　　规则制定完毕，令幼儿重新回忆各关口运动次数，说：“要记住各个关口的次数哦!只有每个关口做正确了，最后才有健康标志拿。我会请媛媛老师她们监督的。”

　　二、进行“健康大道”游戏(室外)

　　1.将幼儿分成2竖列。

　　2.进行热身运动。

　　3.每竖列各请1名幼儿在终点将健康标志贴于过关幼儿的手背上。老师在适当时候请玩好的幼儿代替。

　　4.运动开始，每竖列第1个幼儿先出发，当第1个幼儿通过第1个关口时，第2个幼儿出发，以此类推。如果在途中前面的幼儿还没完成，后面的幼儿应该耐心等待。

　　5.到达终点后得到健康标志的幼儿自动回来排到队伍的最后。

　　6.还没轮到玩的幼儿可以为在玩的幼儿加油。

　　7.每个幼儿玩2轮。

　　8.进行放松运动。

　　三、收拾，整理场地

　　请幼儿跟老师一同收拾场地。

8.中班健康活动方案汇集

　　活动目标：

　　1.运用身体各部位的协调尝试在地面做横躺滚。

　　2.利用绸带的合作性游戏，从多种角度发展幼儿创新技能。

　　3.培养合作互助的精神。

　　4.初步了解健康的小常识。

　　5.了解多运动对身体有好处。

　　活动准备：

　　1.废旧横幅五条，圆形筒一只。

　　2.队形标志圆点、音乐磁带。

　　活动过程：

　　一、激发幼儿参与活动的兴趣

　　以参与奥运会团体操表演的情景，激发孩子的兴趣。

　　二、热身准备活动“我是小小运动员”

　　1.教师领跑，带领孩子们绕绸带蛇形跑和绕场慢跑进入场地。

　　2.幼儿成散点式队形自由站在教师周边合适位置。

　　3.教师领操、幼儿随口令动作到位。

　　三、幼儿尝试在绸带上做各种不同的滚动

　　1.教师：孩子们，我们的身体本领可大了，你们会用身体表现什么动作？（幼儿尝试表现）

　　2.梳理孩子展示的身体动作，引导幼儿尝试不用的滚动：除了走、跑、跳，我们的身体还可以像球一样滚动，你们还有不一样的滚动方法吗？（幼儿自由分散尝试、探索）

　　3.教师启发，并有目的的观察和指导

　　4.幼儿展示多种滚动的方式

　　四、教师幼儿一起探索新的滚动动作“横躺滚”

　　1.教师出示直筒状滚筒，滚动滚筒引导幼儿观察：“这个直筒它是怎么在绸带上滚动的，仔细看哦！”

　　2.幼儿尝试模仿直筒状滚筒的滚动方式。

　　3.教师与个别幼儿共同尝试和展示自己模仿后的表现动作，其余幼儿观察评价

　　4.教师与幼儿一起总结横躺滚的动作要领

　　5.幼儿自由尝试练习横躺滚，并以小组的形式进行“我是快乐小滚筒”的竞赛

　　6.团体操部分展示“花样滚”

　　五、快乐游戏时间

　　1.游戏一：“舞龙”教师与幼儿合作将各小组绸带连接(各绸带上有链接扣)成“长龙”，幼儿与教师集体将绸带举过头顶，舞动“长龙”。

　　2.游戏二：“蛟龙戏洞”，幼儿部分举绸带，部分钻洞；轮流进行。

　　六、放松活动“划龙舟”

　　教师带领幼儿一手持绸带成“龙舟状”，随乐边做划船动作，边慢慢放松脚部、手部离场。

9.中班健康活动方案汇集

　　一、活动目标

　　1.知道洗手的重要性。

　　2.通过学念儿歌、找图片，掌握洗手的正确方法。

　　3.知道洗手的重要性，养成讲卫生的好习惯。

　　4.培养良好的卫生习惯。

　　5.了解保持个人卫生对身体健康的重要性。

　　二、活动重难点

　　活动重点：通过学念儿歌、找图片，掌握洗手的正确方法。

　　活动难点：知道洗手的重要性，养成讲卫生的好习惯。

　　三、活动准备

　　自制苹果宝宝图片1个、洗手盆8个、肥皂若干、幼儿自己毛巾

　　四、活动过程

　　（一）歌曲《我是一个大苹果》引出主题

　　1.幼儿唱歌曲《我是一个大苹果》

　　教师：今天苹果宝贝来和你们一起玩了（出示苹果宝宝图片），引导幼儿和苹果宝宝打招呼。

　　2.老师提问刚才大苹果怎么说的？它喜欢什么样的宝宝？（小手干净的宝宝）

　　3.怎样让自己的小手变干净呢？

　　（二）学习洗手、擦手的方法

　　1.根据孩子平时洗手经验，先和孩子讨论洗手的方法。

　　2.利用儿歌《洗手歌》学习洗手的步骤。

　　儿歌：卷卷袖，冲冲水，打打肥皂搓搓手，搓手心，搓手背，手指缝搓一搓大拇哥转一转，小手腕也要洗冲冲干净甩甩手，再用毛巾擦擦手。

　　3.老师演示正确的洗手过程。

　　4.分组请幼儿练习洗手。

　　将幼儿分成三组（小猫组、小狗组、小兔组）要求：

　　（1）每个盆两个小朋友

　　（2）甩手要将水甩在盆里

　　（3）用自己的毛巾擦手小结幼儿洗手过程，以大苹果的口吻对于洗手认真的幼儿给与鼓励。

10.中班健康活动方案汇集

　　活动目标：

　　1.了解几种常见蔬菜的营养价值。

　　2.能根据颜色特征给蔬菜分类。

　　3.喜欢并愿意吃多种蔬菜，不挑食。

　　4.培养幼儿养成良好生活习惯的意识。

　　5.乐于探索、交流与分享。

　　活动准备：

　　1.胡萝卜、芹菜、大蒜宝宝的手偶。

　　2.蔬菜百宝箱(里面装有：西红柿、土豆、黄瓜、萝卜、辣椒、青菜等实物)，幼儿人手一个蔬菜卡片。

　　3.蔬菜宝宝给幼儿们的一封信。

　　活动过程：

　　(一)教师请幼儿猜谜语，调动幼儿参与活动积极性。

　　1.教师：圆圆的脸儿像苹果，又酸又甜营养多，既能当菜吃，又能当水果。(谜底：西红柿)

　　2.教师：紫色的树，开紫花，紫色的果果里盛芝麻。(谜底：茄子)

　　(二)出示蔬菜百宝箱，教师组织幼儿讨论蔬菜的不同种类。

　　1.教师：平时你吃过什么蔬菜?请幼儿上来说说。

　　2.教师：请大家想一想，红色、绿色、紫色、黄色、白色的蔬菜各有哪些?

　　3.幼儿互相讨论，发言，根据幼儿发言从蔬菜百宝箱里出示相应的蔬菜。

　　4.教师：请小朋友把这些蔬菜宝宝送回家，想想能把几种蔬菜送回一个家?

　　5.利用各种蔬菜，幼儿人手一个蔬菜卡片，让幼儿根据蔬菜颜色、特征进行分类。(如把青菜、菠菜送回一个"家"，因为它们都是绿色的)

　　(三)根据各种蔬菜事物，引导幼儿了解蔬菜的营养价值。

　　1.教师：你们喜欢吃哪些蔬菜?为什么?

　　2.幼儿自由发言，表达自己的想法3.教师：我们听听蔬菜宝宝是怎么说的。

　　(四)欣赏手偶表演。

　　胡萝卜精灵：我长得红红的，身体里有丰富的维生素A，小朋友吃了我，眼睛更明亮。

　　大蒜精灵：我的本领可真大，小朋友和我做朋友，我可以帮你杀灭细菌，保护你身体的健康。

　　芹菜精灵：我长得绿绿的，身体里有各种维生素和膳食纤维，小朋友吃了，可以大便通畅。

　　所有的蔬菜精灵：我们所有的蔬菜都有着很高的营养成分，其中，颜色越深的蔬菜营养价值就越高，尤其是深绿色的蔬菜营养价值更高。所以，希望中二班的小朋友以后多吃绿叶蔬菜。遇到其它颜色的蔬菜也不能挑食，因为各色蔬菜要搭配食用，这样才可以使蔬菜中的营养素起到互补作用。使吃了这些蔬菜的小朋友变得更加聪明、健康。

　　幼儿和蔬菜宝宝做朋友，说说悄悄话。

　　(五)聆听蔬菜宝宝给幼儿写的一封信，改善幼儿的偏食、挑食现象。

　　小朋友你们好!你们听，厨房的.蔬菜在讲着悄悄话呢!只听萝卜说：现在的小朋友，连看都不看我一眼。其实，不论做汤、做菜还是热炒、凉拌，我都有丰富的营养价值。这时，豆腐接上了茬儿：我被称为营养，可小朋友也不喜欢我，我可怎么办呀?说着说着就在一旁哭泣起来。这时只听见盘子里的几块鸡骨头插话了：现在的人最喜欢我们，你们看看那么大一只鸡，一顿饭工夫，就剩下我们几块骨头了!说完，又洋洋得意地笑起来。蔬菜们正七嘴八舌地议论着，忽听菜案上的白菜站起来大声说：看这楼上的大壮，才5岁，体重就70多斤了，都是因为总吃鱼、肉，不吃蔬菜造成的。如果小朋友多吃蔬菜，就不会像大壮那样，连上一个台阶都气喘吁吁的!这时，老成持重、最有主见的韭菜站出来说：其实偏食的毛病都是小朋友无意中养成的，韭菜的话得到蔬菜们的一致赞同。接着大家分头讨论总结说：亲爱的小朋友们，请记住我们的劝告吧，为了你们的健康，少吃一点肉，多吃点儿蔬菜吧!亲爱的小朋友，一定要记住哦!

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