孕中期的保健_孕中期保健：准妈妈护牙洁齿很重要

孕育生命，对于每一位女性来说，都是一件非常神圣而又让人异常兴奋的事情。从妊娠到分娩，孕妇的生理和心理上都会经受很大的变化。这个时期如果不注意保护牙齿，很容易引起自己，甚至腹内胎儿的一些口腔疾病，解放军304医院口腔科张主任如是说。
　　患者刘女士，怀孕6个月，平时很注意口腔卫生，在怀孕前也没有什么口腔疾病，近来却总觉得牙龈有点肿痛，经医院检查，原来是缺钙所致。像刘女士这样的病历目前并不在少数。
　　张主任说，每一位女士，在您决定做妈妈之前，除了进行必要的体检外，去口腔科进行一次全面的检查。首先是清洗一下自己的牙齿，去除结石、菌斑及色素等有害物质，其次是及时发现并治疗有病变的牙齿。去除了这些可能导致牙病的诱因之后，就可以免受怀孕期间牙齿不适，却又不便用药的痛苦。
　　妊娠期间内分泌系统会发生很大变化，全身的激素水平也有所变化，很可能导致牙龈黏膜充血、水肿，刷牙时一不小心就会出现出血的现象。针对这种情况，应适当选用软毛牙刷刷牙，坚持饭后漱口，经常做叩齿运动和按摩牙龈，以改善牙周的血液循环，减轻肿胀、出血的症状。
　　在保证营养的情况下，应尽量少吃含糖多的食物。因为体内胎儿对钙的大量需求，体内钙质不足的情况下，母体会自动以骨质脱钙来满足胎儿迅速生长的需求，这时，“准妈妈”的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏，上文所提到的刘女士就是这样的病历。建议“准妈妈”们多食用牛奶等含钙量较高的食物，以补充自身及腹内宝宝对钙的需求，从而达到既能保证宝宝的正常发育，又能保健口腔的目的。

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