12月19日起！贵州贵阳除初三、高三年级外全市中小学改为线上教学

【#少儿升学# 导语】12月19日起，除初三、高三年级外，贵州贵阳市中小学改为线上教学，为了方便家长及时获悉相关资讯，下面©文档大全网为您详细介绍一下本次中小学线上教学的具体事宜，希望大家及时关注。

　　根据当前疫情防控有关部署，结合全市中小学幼儿园实际，为切实保护广大师生生命健康安全，对全市教育教学工作做出调整：


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　　一、尽量减少外出

　　没事尽量不出门，居家是对孩子健康最安全的保障，更不要去人口密集的地方，比如乘公交车、坐地铁、去商场逛街等。

　　很多患者都是通过飞沫传播的，在人流量大的地方，根本无法避免，你也不知道哪个人会有问题，所以，哪也不去是的。

　　二、每天坚持锻炼

　　随着生活条件的改善，如今的学生普遍偏胖，如何提高孩子的身体素质也是家长头疼的问题。

　　运动是提高孩子的身体抵抗力最有效的方法，一个健康的身体比什么都重要。

　　学习时间久了，孩子很容易出现困倦懒散，这时穿插一些锻炼，让孩子的大脑得到充分休息，学习和运动互相劳逸结合，在提高学习效率的同时，还能增强孩子的免疫力，一举两得。

　　很多家长问，孩子在家中可以做什么运动呢？比如可以做俯卧撑、卷腹等基础动作，还可以做跑步、颈后拉伸、体操等全身运动。

　　疫苗还要等很长时间才能出来，孩子的抵抗力是最有力的防护屏障。每天坚持运动半小时，孩子的身体肯定倍棒。

　　三、注意饮食

　　作为家长，在特殊时期，尽量选择居家做饭，少点外卖餐饮，以此来减少接触配送。

　　对于孩子的饮食尤其要格外注意，适当给孩子增加鱼、肉、蛋、奶等高蛋白食物，增加免疫力，切记一定不可生食，要吃熟食。

　　对于野生的一些动物，一定不能吃，还有一些生食的进口海鲜，一定不要出现在餐桌上。

　　蔬菜和水果也是餐桌上的必备食物，可以提供维生素B族和维生素C，对孩子的身体也很重要。

　　四、勤洗手多通风

　　家中一定要注意经常通风，保持室内空气的新鲜，可以有效地减少病菌的滋生。

　　因为人的手接触的东西比较多，手又会经常的接触食物，勤洗手可以有效地防止病从口入，所以保持手部清洁也是非常的重要。

　　五、防护意识要加强

　　在外出回来时，进门前要先消毒，然后用洗手液反复洗手，一定要洗干净，不能因为嫌麻烦就不做。

　　在出门时，一定要佩戴口罩，而且尽量不要摘下，佩戴口罩可以有效地减少飞沫传播，而且这段时间的口罩仍是刚需。

　　如今在新发地又有新的苗头出现，建议大家在家中常备一些，出门的时候给自己和孩子添加一份健康，以后出门办事、孩子上学都用得上。

　　原文标题：12月19日起，除初三、高三年级外，全市中小学改为线上教学

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