2月14日返校!2023年上海浦东新区竹园小学春季开学温馨提示

【#少儿升学# 导语】2023年上海浦东新区竹园小学春季开学温馨提示已公布，为了方便家长的查阅，下面®文档大全网为您详细介绍一下本次小学春季开学工作的具体事宜，欢迎大家及时关注，如有相关疑问，请关注®文档大全网为您实时做出的更新。

　　尊敬的家长，亲爱的小笋芽们：

　　新学期好！经历了漫长的假期，新的学期即将到来。竹园小学的学子迫不及待要在新学期大展宏“兔”，和同学、老师一起拥抱校园。

　　一、开学通知

　　返校时间：

　　2月14日8：30—10：00，学生做好个人防护，背书包到校领取新书（反馈寒假活动信息）。

　　开学时间：

　　2月15日（正式上课），学生做好个人防护，错峰到校。

　　二、温馨提示

　　1.调整作息时间，保证充足睡眠

　　为了更好地与开学后正常的学习生活相衔接，请及早按照上学期间的作息时间来要求自己，早睡早起，保证充足的睡眠，保持良好精神状态，才能适应开学的节奏。

　　2.合理搭配膳食，养成良好习惯

　　开学前，切忌暴饮暴食，狂吃零食，增加肠胃负担。饮食要清淡营养，按时就餐，以健康的身体、充沛的精力迎接新学期。

　　3.注意清洁卫生，保障个人健康

　　开学前，做好个人卫生：洗澡、理发、剪指甲等，做到人人讲卫生，个个爱清洁。

　　4.整理相关物品，做好开学准备

　　准备好开学所需相关物品：学习用品、生活用品、防疫物品等，并分类整理好。开学当天交《健康状态动态信息表》。

　　5．携带防护用品，服装整洁端正

　　开学当天带好书本文具、餐具和口罩、消毒纸巾等个人防护用品。

　　学生着冬季校服，三至五年级学生佩戴红领巾。

　　三、防疫提示

　　1.做自己健康的第一责任人

　　疫去春来，新冠疫情乙类乙管不代表放任不管，面对疫情防控新形势要求下，我们仍需做好自我防护，每个人都是自己健康的第一责任人！

　　2.坚持做好个人防护

　　牢记“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）、尽量减少到游乐场、超市等密闭公众场所，返家后勤洗手勤消毒。

　　3.加强学生日常健康监测

　　如出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，不带病到校学习。开学后一周内请继续完成《健康状态动态信息表》。

　　自2月7日起，学生居家每日开展测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自检，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，需如实在“疫测达”小程序上报。

　　四、心理能量

　　亲爱的家长朋友们，面对开学，您和孩子都准备好了吗？

　　孩子从较为松弛的假期状态转换到相对紧张的开学状态，往往需要两周或更长时间，家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子，让孩子对新学期充满期待和信心。

　　（一）做心平气和的家长

　　家长要做好自身心态调整，对开学返校避免过度焦虑或担忧，给予孩子恰到好处的关心和适时适当的帮助，不过度关注孩子的一举一动，家长内心稳定了，孩子内心才能够稳定。同时，以身作则，做好表率，言行不一致往往会引发孩子对家长的抵触。

　　温馨提醒家长朋友们，这些“雷区”请注意：

　　雷区1：急刹车

　　从假期到开学，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至产生厌学情绪和恐惧心理。

　　雷区2：一刀切

　　家长“一刀切”地强行遏制孩子的一切娱乐活动，会导致孩子的逆反情绪。

　　雷区3：缺共情

　　有些孩子适应开学的时间长，若家长缺乏共情，一味地严厉责骂，只会激化矛盾，把“坏孩子”的意识植根于孩子内心，引发孩子叛逆心理。

　　（二）做真诚民主的家长

　　面对开学后孩子可能出现的负面情绪，家长以接纳和顺其自然的态度，以平和的心态与孩子沟通，以积极的情绪去感染孩子，避免“碎碎念”、作比较而给孩子带来挫败感。发现问题时，可以用耐心倾听代替急着发表想法，了解情况，理解孩子，共同商讨和解决问题。沟通时可以遵循以下原则：

　　1.选择：聊天话题以孩子的选择为主，从孩子的疑问和兴趣点开始。

　　2.关爱：家长要关爱自己，给自己补充心理能量，为孩子建立自我关爱的榜样。

　　3.倾听：对问题本身，家长要鼓励孩子把困惑说出来，以倾听和询问为主，少评判，多肯定。

　　4.等待：请给孩子一个思考的时段，等待回应，不急于一时解决问题。

　　5.开放：和孩子对话时，保持开放的心态，留有开放的空间。

　　6.支持：乐于表达对彼此的支持、关爱和守护，因为支持是相互的。

　　（三）做支持理解的家长

　　开学初期，为孩子添置新学期的必需品。鼓励孩子提前联系同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，表达彼此的想念和对新学期的期待，培养人际交往能力。

　　有些孩子在假期手不离“机”，家长要给孩子一个适应过程，引导孩子逐渐减少使用电子设备的时间，可以共同协商制定规则，商量使用的时段和时长，避免一着急就上手或责骂，帮他慢慢把“车”刹下来。

　　（四）做智慧引领的家长

　　提前做规划和打算，制定学习计划。家长可以和孩子一起拟定新的学习计划，复盘总结适合自身的学习方法，确定适合孩子未来的努力方向和目标，包括：学业目标、人际关系、性格成长、兴趣培养等，让孩子可以更坦然地应对新学期。

　　如对上学感到焦虑、紧张，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子情绪，分析产生原因，给予针对性的鼓励和支持。可咨询心理热线，上海市心理热线：962525；浦东新区心理健康教育发展中心线：4008206235。

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