一、开学时间要牢记
报到时间:2月14日上午8:30-10:00
报到地点:各班教室
携带物品:寒假生活,学习用品等。
上课时间:2月15日(星期三)按课表正式上课
二、防疫工作要做好
1.坚持做好个人防护:牢记“防疫三件套”(佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生)、尽量减少到游乐场、超市等密闭公众场所,返家后勤洗手勤消毒。
2.加强孩子日常健康监测,如出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时,不带病到校学习。
3.主动接种疫苗。家长根据孩子的身体状况,并咨询专业的医生,同时响应国家的号召,进行疫苗接种。孩子阳康后,自身的新冠抗体通常可以保护3~6个月,康复3~6个月后可以接种新冠疫苗。
4.注意个人卫生,养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤通风、勤消毒。规律作息,养成良好的作息习惯。
5.做好自身健康第一责任人。请配合学校做好入校测温等常态化防疫工作,返校前一周加强健康监测,发现身体不适症状,需如实在“疫测达”小程序上报。若处于康复期,需尤其注意合理膳食、正常规律作息、适度运动、日常个人防护、防寒保暖。特别需要注意的是,“阳康”人员恢复运动须遵循“全面发展、个体差异、循序渐进”的基本原则,切勿直接恢复剧烈运动。
三、开学准备要知晓
(1)调整作息时间
制定并执行规律的作息时间,开学前一个星期,让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程,能有效避免孩子在开学之初精神不集中,困倦、散漫等现象。
(2)回归学校状态
开学前,请家长督促孩子对照自己的寒假作业清单进行查缺补漏,并将各项作业资料整理好。
(3)关注心理健康
在开学前,家长要和孩子多进行交流,在交流过程中观察孩子的心理状态。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰,帮助孩子克服焦虑。特别提醒,在开学之初,应给孩子更多的鼓励,不要给孩子太强的压力和竞争感,要让孩子积极乐观,以饱满的精神迎接新学期。
上海市心理热线:962525
浦东新区心理健康热线:4008206235
(4)备好开学物品
整理好开学必备的个人物品。如:学习用品、体育器材、生活物品等,为新学期备好新“装备”。
(5)做好安全防范
开学前,请同学们认真学习安全知识,居家和外出注意做好个人防护、防盗、防抢、防诈骗、防溺水、防食物中毒、防火以及预防性侵害、预防毒品危害等安全事项,做好安全防范。遵守交通规则,平安上下学,对陌生人保持警惕。不到施工场所等危险地方玩耍,不私自到溪、河、水库等地方水域玩耍。
春风送暖,草色连连。让我们在新学期里每天进步一点点,遇见更好的自己!同学们,新学期加油!
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