教 材:1.持轻物投准; 2.游戏:斗鸡。
任 务: 1、通过投准练习,初步掌握原地肩上屈肘挥臂投准的动作,发展上肢,腰腹力量和投掷能力,提高身体的协调性、灵敏性,培养认真好学的优良品质。 2.通过游戏练习,学会游戏的方法,发展灵敏、协调、力量等身体素质,培养勇敢、顽强的意志品质。
教学过程:
(一)开始部分 1.体育委员整队 2. 师生问好。 3.宣布课的内容、要求。 4.队列练习(音伴):走跑成圆形队。 5.拍手操(音伴):①伸展运动;②下蹲运动;③提膝运动;④体侧运动;⑤体转运动;⑥全身运动;⑦跳跃运动。
教法:1.讲解、口令、领操、语言提示。2.师生同练。 3、指导、纠正。 要求:动作正确、协调、有力、练习认真、听从指挥。
(二)基本部分 1.持轻物投准:正对投掷方向投准。动作要领:两脚前后开立、左脚在前。右手持轻物屈肘于肩上、肘关节向前、眼看前面的标靶,把投掷物投向标靶。 重难点:肩上屈肘,快速挥臂,协调用力,投掷准确。 组织:
教法:1、讲解动作要领、示范;2、提出要求;3、学生练习,教师指导、纠正。 要求:动作正确、上下肢协调配合。练习认真、听从指挥。 2.游戏:斗鸡 规则:(1)不得用头撞人,不得用手推、拉人。(2)抱起的腿落地算失败。 方法:双方做连续单脚跳,并用肩互相冲撞,以迫使对方站不稳,双脚落地或出圆圈者为胜。 组织:分四组练习
教法:1.讲解方法、规则、示范;2.提出要求,进行思想,安全教育;3.分组练习,教师指导、纠正。 要求:遵守规则、纪律,注意安全。
(三)结束部分 1.整队放松舞蹈:《找朋友》。 2.总结。 3.宣布下课。
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