1.孕妇感冒食疗方法大全
1、苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
2、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。
3、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。
4、白菜葱根汤:大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。
5、鸡汤:嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。
6、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
7、米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
8、橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。
9、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。
10、姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。
11、葱豉汤:连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。
12、橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。
13、香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。
14、雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
15、杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。
16、荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。
17、大米粥:孕妇感冒后喝大米粥,感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
18、浓盐水:感冒初期喉咙痒痛时,立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,10余次即可见效。
19、带皮生姜10片,带须葱头10只,红糖适量,加粳米煮粥。热服一碗,每日一次,连服数日。
20、按照中医辨证,妊娠期间发热、微恶寒、无汗或少汗、头痛、咳嗽、口渴或胎动不安、舌边尖红、舌苔薄白,宜用辛凉解表的下列两方:
①野菊花10g,用3000ml开水冲泡饮用,每日数次;
②牛蒡子15g,粳米50g,冰糖适量。先将牛蒡子洗净,加水300ml,煎至100ml,取汁,加粳米,再加水400ml,煮成稠粥。每日两剂,分两次温热服之。
21、妊娠期间高热、口渴、气喘、咳痰黄稠,或痰中带有铁锈色,宜选用清热宣肺的食疗方:
①将芦根150g切段去节,放入砂锅内,加水300ml,煎至200ml,去渣,加粳米50g,再加水250ml,按常法煮成稀粥服用,每日两至三剂,分两至三次,稍温服之;
②银花15g,加水300ml,煎汤,加白糖调味服用,每日两至三剂,分两至三次饮用。
食物疗法是无副作用的最 好的疗法,孕妇感冒最适合用食物疗法。不过,病情严重的时候还是要去看医生吃药为好。
2.孕妇感冒饮食上的禁忌
1、忌辛热食品:辣椒、芥末等辛热食品助火生痰,使痰变浓厚,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。
2、忌烧烤煎炸食品:烧烤、煎炸食品,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使痊愈耽误,倒霉疾病早日病愈。
3、忌甜腻食品:甘味甜腻食品故障脾胃正常运化,痰湿滋生,加重咳嗽、咳痰之症。故孕妇伤风患者不相宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。
5、风寒孕妇伤风忌食生冷瓜果及冷饮。
6、忌刺激性强的调味品:咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有凶猛的刺激性,对呼吸道粘膜倒霉,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故孕妇伤风患者,不宜食之。
7、忌海鱼、柿子、烟、酒等。
3.孕妇感冒期间注意事项
一、忌吹冷风
孕妇都比较怕热,所以喜欢吹冷风降温,但对于患感冒的孕妇来说,吹冷风会加重感冒症状。所以在患病期间应注意避免吹冷风,需注意保暖防寒。此外可以使用吹风机的热风对着太阳穴吹3-5分钟,但要注意保持一定距离,以免烫伤头皮。
二、保持通风透气
孕妇患感冒期间应避免长时间呆在一个封闭的空间内,要经常开窗通风透气,保证空气流通。因为流感病毒是可以通过空气传播的,所以患感冒的孕妇应呆在空气流通的地方,保持室内空气新鲜,有助于缓解感冒。
三、禁食辛辣、煎炸食物
患有感冒的孕妇在身体尚未恢复之前需禁食辛辣食物,如辣椒、芥末等,以免加重鼻塞、头痛等感冒症状。此外感冒期间还需避免吃烧烤、煎炸类的食物,因为这些食物不易消化,而且会加剧流鼻涕的情况,所以患病期间应尽量少吃。
四、注意多休息
孕妇感冒鼻塞期间应保持充足的睡眠,尽量保证每天午睡,不要长时间工作或熬夜。此外在鼻塞的时候可以多喝温开水,不但可以促进体内毒 素排出,还有利于缓解鼻塞症状,加快身体恢复。
由于孕妇在感冒期间不宜随意用药,所以如果感冒症状比较严重,需要用药时一定要按照医生的指导进行,尽快使用对胎儿影响较小的药物。此外还需从以上四个方面注意,了解感冒期间的禁忌,让身体尽快恢复健康。
4.孕妇感冒咳嗽怎么办
1、如果是感冒初期的时候,出现喉咙疼痛瘙痒时,可以使用浓盐水进行漱口和清洗咽喉,盐具有一定的消炎杀菌的功效,每日坚持一段时间后,会发现咳嗽瘙痒的症状会有所减轻。
2、因为孕妇不能食用药物,可以采取食疗的方式进行缓解感冒咳嗽的症状,可以适当的引用一些鸡汤,鸡汤可以缓解感冒时的流涕鼻塞的症状,可以清除掉存在我们呼吸道内的病菌,喝鸡汤的时候,不妨可以加一些生姜或者是胡椒等调味品,可以起到很好的治疗作用。
3、可以在杯子内倒入热开水,然后将口鼻置于杯口处,不断地深吸气和呼气,将热蒸汽吸入呼吸道中,每日大约三次,对于感冒咳嗽有着缓解的效果。
4、保持好充足的睡眠,这样可以提高自身的免疫力,利用自身的自愈能力达到治疗的效果。但是需要注意的是只适用于轻微的感冒,若出现发烧发热比较严重的时候,还是应该及时的送往医院进行治疗。
5、多喝温水,水对我们人体的代谢和排毒有着促进作用,多喝温水可以让体内的病菌毒 素通过汗液从身体里排出,达到治疗感冒咳嗽的作用。
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