要想长寿，一定要艾灸这个穴位，三伏天艾灸此穴，补阳增寿效果翻倍 艾灸肚脐，可以健康长寿，这是先后天的进补要塞，咱们以前都讲过，肚脐眼就是经络穴位上的神阙穴，从婴孩刚诞生的时候（受精卵期间）他就已经开始通过母亲的脐带进行供养能量和精微物质了，后天呢，人们只不过把这个穴位给忽略了，其实这个穴位的作用非常强大，甚至能返老还童、延年益寿、起死回生，以前有个医家看到将死之人，命人在其肚脐上艾灸上百壮，结果那人真的就活过来了，所以不论百姓还是修道之人，自古以来，就特别重视此穴，现代人却丢掉，岂不可惜？ 要注意的一点就是这个神阙穴，只能艾灸，不能针刺，这是禁忌，一定要记住！另外，咱们再说说这个穴位别的作用，那就是温脾胃肠道，也就是说脾胃肠道有寒的都可以艾灸此穴，非常管用，但是需要坚持，起码半个月起步，隔日一次，你会发现，以前有慢性腹泻的，症状都慢慢消失了，以前有阳痿早泄的，也都痊愈了，以前有痛经的，也不痛了……还有很多，凡此种种，都是此穴的妙用。 另外，很多人四肢无力，没精神，那么这个穴位，也行，非常好，首先要注意一点，确定不是中暑，因为现在是三伏天，中暑人也是四肢无力没精神的表现，所以一定要鉴别清楚。确定之后，艾灸7壮，每日一次，一周见效，快的可能三天就见效。 很多人自己艾灸或者让艾灸师艾灸，有个很重要的问题，容易忽略，那就是注意力和心神的收敛，如果边艾灸边说话，没用，边艾灸边看电视、玩手机，也没用，边艾灸边睡觉，也没用……（此处如果拿不准，加微信157****0355，来拜师学艺，哈哈），那么怎么才是有效艾灸呢？说一下，人的意念就是你的注意力和想法，一定要在艾灸条的头部和艾灸的穴位处，这个是神，也是元神的展开意思，一般我们工作学习，用到的就是这个神，只有让元神不断收敛在内心，没发散掉，那这个气就能存在体内，这次艾灸就管用，具体如何做：心里注意穴位和被艾灸者的感受，心中默念数字，从1到10 ，让呼吸均匀的进行，你会感受到时间的平静和岁月的静好，没有杂念，这个时候，效果最棒（不懂者可入群交流）。 我们中医认为神阙穴是“天然药穴”，这是胎儿和母体最先构成的连接通路，更是人体生长的开端，当婴儿出生，这个通道就不再用了，咱们艾灸就相当于重启了这个道路，而不同点就是，艾灸可以通过神阙穴激发人体自愈能力，恢复体能和气血以及能量，咱们通过这里的艾灸热量可以通过全身遍布的经络，作用于全身上下表里内外，从而产生治疗作用，消除疾病，诸如：阳痿早泄、月经不调、痛经宫寒、更年期综合征、焦虑抑郁、精神萎靡不振等，尤其是这些慢性病，效果更明显，但是只要重新激发咱们上面所说的元神和能量，以及自愈系统，这些疾病都会慢慢痊愈的。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/01cabb12b7daa58da0116c175f0e7cd185251876.html