清明节的手抄报的模板资料： 1、清明节的别称 清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第108天。是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子[1] 。中华民族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。清明最早只是一种节气的名称，其变成纪念祖先的节日与寒食节有关。晋文公把寒食节的后一天定为清明节。在山西大局部地区是在清明节前一天过寒食节；榆社县等地是在清明节前两天过寒食节；垣曲县还讲究清明节前一天为寒食节，前二天为小寒食。 2、清明节的谚语 雨打清明前，春雨定频繁。阴雨下了清明节，断断续续三个月。清明难得晴，谷雨难得阴。清明不怕晴，谷雨不怕雨。雨打清明前，洼地好种田。清明雨星星，一棵高粱打一升。清明宜晴，谷雨宜雨。清明断雪，谷雨断霜〔华东、华中、华南、四川及云贵高原。清明断雪不断雪，谷雨断霜不断霜。 3、清明节宜吃的食物 饮食应定时定量，低盐。相应增加钾的摄入，多食富含钾的瓜果蔬菜，如芹菜、海带、黑木耳、香菇、土豆、紫菜、油菜、香蕉、橘等。多食柔肝的食物，如粳米、荠菜、菠菜、银耳、山药、豆腐、木耳、竹笋、马齿苋、蕨菜、鱼腥草、芹菜、茄子、香椿、猪肉、鸡肉等。假设有高血压等根底病，可选用决明子、菊花、夏枯草等中药食疗辅助降压。 春天人们比拟容易“上火〞，所以春季在饮食方面我们应该有所注意，尽量防止食用荔枝、龙眼、榴莲等性热的水果，还要注意少吃咖喱、辣椒、胡椒、花椒等辛辣助火的食物。这些性热的食物同时还有“发散〞的作用，经常食用，会“损耗元气〞，导致气虚，从而降低人体免疫力。特别是辛辣之物，多吃容易导致消化不良，还会对睡眠产生影响，对健康非常不利。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/029b4d5ff31dc281e53a580216fc700abb685201.html