一.预防溺水的措施： 1.应在成人带领下流泳,学会泅水; 2.不要独安闲河畔.山塘边玩耍; 3.不去非泅水区泅水; 4.不会泅水者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不服安; 5.泅水前要做恰当的预备运动,以防抽筋. 二.溺水时的自救办法： 1.不要张皇,发明四周有人时立刻呼救; 2.放松全身,让身材飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力损掉,等待救济; 3.身材下沉时,可将手掌向下压; 4.假如在水中忽然抽筋,又无法泊岸时,立刻求救.如四周无人,可深吸一口吻潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋. 三.发明有人溺水时的抢救办法： 可将救生圈.竹竿.木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;若没有抢救器材,可入水直接抢救.接近溺水者时要迁移转变他的髋部,使其背向本身然后拖运.拖运时平日采取侧泳或仰泳拖运法.特殊强调：未成年人发明有人溺水,不克不及冒然下水营救,应立刻大声呼救,或应用救生器材呼救.救人也要在本身才能规模之内！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/03d4427981d049649b6648d7c1c708a1294a0a93.html