创作时间：二零二一年六月三十日 一、预防溺水的办法：之邯郸勺丸创作 创作时间：二零二一年六月三十日 1、应在成人率领下游泳, 学会游泳； 2、不要单独在河边、山塘边玩耍； 3、不去非游泳区游泳； 4、不会游泳者, 不要游到深水区, 即使带着救生圈也不服安； 5、游泳前要做适当的准备活动, 以防抽筋. 二、溺水时的自救方法： 1、不要慌张, 发现周围有人时立即呼救； 2、放松全身, 让身体飘浮在水面上, 将头部浮出水面, 用脚踢水, 防止体力丧失, 等候救援； 3、身体下沉时, 可将手掌向下压； 4、如果在水中突然抽筋, 又无法靠岸时, 立即求救.如周围无人, 可深吸一口气潜入水中, 伸直抽筋的那条腿, 用手将脚趾向上扳, 以解除抽筋. 三、发现有人溺水时的救护方法： 可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者, 再将其拖至岸边；若没有救护器材, 可入水直接救护.接近溺水者时要转动他的髋部, 使其背向自己然后拖运.拖运时通常采纳侧泳或仰泳拖运法.特别强调：未成年人发现有人溺水, 不能冒然下水营救, 应立即年夜声呼救, 或利用救生器材呼救.救人也要在自己能力范围之内！ 创作时间：二零二一年六月三十日 创作时间：二零二一年六月三十日 创作时间：二零二一年六月三十日 创作时间：二零二一年六月三十日 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/9a34da2fcc2f0066f5335a8102d276a20129607f.html