毛笔书法入门的技巧 毛笔书法入门 （一）正确的书写姿势 写毛笔字的姿势分为两种：一种是坐姿，一种是站姿。正确的坐书姿势：头正、身直、肩平、臂開、足安。 （二）执笔 苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽。”这里介绍一般所用的“五指执笔法”：即以拇指和食指的指肚捏住笔杆（适当高度），保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，这样便于运笔。学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆（加上腕的作用）练习画直线和弧线。执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决定，小字低执，枕腕；大字高执，悬腕；再大则需悬肘。 书法是线条造型艺术。所谓笔法主要的就是怎样创造理想线条（点画）的用笔方法。 （三）提按 笔按下去写，笔划就粗，提起来就细。就像人走路的两只脚，一只落下，一只提起，不停地交替一样，笔在写字的过程中也在不停地提按。惟其如此，才能产生出粗细绝不相同的线条来。 每写一个笔画，都有入笔、行笔、收笔三个过程。入笔有“露锋”法，顺笔而入，使笔画开端呈尖形或方形；有“藏锋法”，逆锋入笔，横画欲右先左，竖画欲下先上，使笔锋藏在笔画中，笔画开端基本呈圆形。行笔要学会“中锋用笔”，使锋尖常在点划中间运行。为使笔画有力度，还要学会涩势用笔，行中留，留中行，避免浮华。收笔有“露锋”（把笔逐渐提出纸面，画呈尖形，如悬针竖、撇、捺、钩），有“藏锋”（将笔尖收回画中，如垂露竖，笔画尾端呈圆形）。 （四）结字 又叫结体或间架结构。启功先生曾指出，寫毛笔字一要把握间架结构，二要练好笔画特点。间架结构比点画特点重要。间架好的字，笔画特点不突出，也还顺眼；反过来就不行了。因此，认真研究并把握好字的结体规律十分重要。所谓“初学分布，但求平正”。 学写字应先从楷书或隶书人手。掌握各种笔法后再学其它书体就有了基础。临帖是练好字的必需手段。不临帖，全凭自己想法随意写，是上不了路子的。 写毛笔字所用的材料： （一）文房四宝 1、笔。有狼毫、羊毫、鸡豪、鼠须和兼毫几种。现在我们常用的有狼毫、羊毫、兼毫。从毛笔的性能来分，有硬毫、软豪和兼毫，狼毫弹性较强，属于硬毫。羊毫弹性较小，属于软豪。常用的兼毫是白云笔，有大中小之分。兼毫以狼毫为心，羊毫为背制成的，弹性介于软豪和硬毫之间。刚开始学习书法以白云笔为宜。初学用中白云或大白云即可。 选笔：挑选毛笔时，笔要尖、圆、齐、健。 尖：笔毛周围要饱满，不能有凸凹不平。 圆：笔头周围饱满呈圆锥状，不扁不瘦，恰到好处。 齐：笔毛内外都很整齐，没有参差不齐。 健：毛笔在使用时有较好的弹性。 另外，选笔时，笔杆要直，笔毫要长。 用笔时把笔毛泡开，用完后及时用清水洗净，洗笔时用手轻揉，洗完后笔毛向上放进笔筒。 2、墨：用墨汁即可。 3、纸：白纸。印有米字格的白纸。 4、砚台：墨盒即可。 （二）选合适的字帖 字体分为篆、隶、楷、行、草。 楷书有两大类：一类魏碑，一类唐楷，初学以唐楷为宜。它笔画规范，字形端正工整，结体严谨，适于初学。 唐楷的风格也是有区别的。欧阳询的书法刚劲清秀，用笔方折平正，与俊俏之中有秀润含蓄的意态，结体窄长严谨，世称欧体。颜真卿，中唐著名的书法家，书风厚重雄强，大气磅礴，用笔圆健浑厚，世称颜体。柳公权晚唐著名书法家， 结字谨而不拘，书而不散，用笔劲健清瘦，故有颜精柳骨只说，世称柳体。楚穗娘，唐杰出书法家，其书能别开生面，晚年楷书凤艳流畅，变化多姿，世称楚体。 练习步骤：综合练习分两步：先摹后临。 摹写，先用双勾法，把贴上的字勾成空心字，然后按正确的运笔方法添墨，注意千万不要描画，要尽量把空白处用墨添满，能初步掌握笔画的运笔方法。 临写，就是照着字帖上的字直接写。临帖最好用米字格的纸，这样能较好地找准每一个笔画的位置，从而把笔画多与少、长与宽、高与矮等不同的字放在方格的正中，上下左右的间隙间隔留的很合度，注意临写要仔细，不能随心所欲地乱写。初学可临写简单而美的字，循序渐进，逐渐写难的字。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/0550b0cbb6daa58da0116c175f0e7cd185251809.html