如何让孩子对垃圾食品不再感兴趣 不想让孩子对垃圾食品感兴趣，可以借鉴两种做法：1、家长做榜样，做坚定的零食截断者2，主动给孩子买各种零食，“不鼓励也不禁止” 尹老师： 我的孩子现在上幼儿园大班，感觉他突然到了狂吃的阶段。每天从幼儿园接了回家，他就不停的要吃东西，只吃茶几上放的那些垃圾食品，到了正式的饭菜上桌子了，他倒不想吃了。 我一直不愿意他吃垃圾食品，但管不住奶奶经常从超市给他乱买，买回来我就没办法了，奶奶经常偷偷给他吃。现在我在周末带孩子出去玩时问他想去哪里，她总是说去超市，买吃的。我害怕越管越坏，可是觉得不能不干涉，总不能听任他吃这些东西把。我该怎么做呢？希望得到你的回复，谢谢你！ 你好： 垃圾食品确实是现在家长们面对的问题。我知道有的家长自己不会给孩子买市场上售卖的垃圾食品，但遇到别人热情地给孩子递来的油炸，膨化或染色食品时，往往因为碍于面子，不好意思拒绝。就让孩子接受了。有的是一家人自己意见不统一，奶奶给买了垃圾食品，妈妈不让吃，奶奶又背后偷偷孩子吃，比如你家。还有家长既往家里买垃圾食品，又不让孩子多吃，或自己吃而不让孩子吃。，这些分裂行为都会弄得孩子不知所措，更有可能激起他对垃圾食品的好感。 这件事也曾让我颇费心思，以前也很介意，特别不愿意女儿吃垃圾食品，对她的零食控制较严。后来经过一些事情，得到一些经验和教训，觉得我 对此“如临大敌”恶，应该是没必要。所以下面给出两个案例，吃与不吃，如何控制，你可以根据自己的 感觉去参考一下。 我有一个朋友是坚定的零食戒断者，基本上不允许孩子吃零食，尤其是那些垃圾食品。但她不是简答粗暴地限制，一直采用隔绝的方式，让女儿不接触那些东西。她认为一个人的口味是从小培养出来 的，平时认真给孩子料理一日三餐，做的菜可以出菜谱，色香味俱全，从不把垃圾食品带回来，也从不让孩子吃外面的东西。她平时为人随和，但遇到有人往她孩子手上递任何吃的东西，她都一概拒绝，哪怕得罪人也不肯通融一次。为了避免孩子看到这些小食物而眼红，她对孩子说：‘这些东西既没有营养又有害，咋们看都不看一眼！’说这话时，口气里表示出很同情那些乱吃东西的人，让孩子觉得吃那些东西真是不幸。因为她们母女的关系非常融洽，孩子很愿意听妈妈的话，所以她的孩子后来再遇到有人递给小食品时，不但不要，甚至眼睛都闭上了。她的孩子确实这方面习惯一直很好。 受到你的来信，正好看到了另一个家长的一个雨儿分享，说的也正是零食的事。她的经验非常值得我们借鉴，分享给你看看。她的孩子现在约6岁，下面是这位家长写来的内容： 关于零食，我曾经视为洪水野兽，禁止女儿吃这吃那，我认为零食都是垃圾食品。可是我不给她吃，不代表别人 不会给她，她爸爸、舅舅就是自己爱吃零食，也喜欢给孩子吃零食的人。女儿一旦接触了这些，就表现出极度喜欢，总是吃的津津有味。每次这种时候，我就不知道如何是好，心里很不乐意，虽然也不会公开制止，但孩子应该能感觉到我的不情愿。烦恼了一段时间后，我主动买了很多零食，果冻，海苔、饼干、糖果，满满当当到底摆在茶几上，她触手可及。 我抱着“不鼓励也不禁止”的态度观察着，发现她其实并不像我想象的那样喜欢零食，她吃这些东西，常常是出于好奇。 比如糖果，她会打开来放进嘴巴尝一会儿，然后吐掉，再打开别的糖果吃吃看，再吐掉，真正完整吃进去的很少。还比如优酸乳，这瓶开了，喝上几口，再开一瓶，再合上几口。即使我告诉她，“这两瓶是一样的”她也不买账，依旧坚持打开，自己确认。于是我在给她买回东西时，告诉她：这是薯片，是番茄味的，那是烧烤味的。她会把所有的东西都打开看看，有的打开吃不了就坏了，扔掉了。家人经常觉得孩子太浪费了，意见很大，我倒是不以为然。浪费一点东西，来满足她的认知欲望，这是成长的需要，值！ 孩子总是不安常理出牌，吃果冻，她可以一口气吃三个，但是接下里，她可以好长一段时间无视果冻的存在，即使主动给她吃，她也会连连摆手“不要不要”对别的零食，也是一样，并没有非吃不可的东西，于是我悬着的心放下来，感觉孩子真是很有节制，很懂得自我调节。 我觉得上面两位家长做法都可取，不妨借鉴。最差的做法是，一边家里零食不断，一边控制着不让孩子吃，让孩子不知所从，那样才容易激起孩子的兴趣，使她一直欲罢不能。只要孩子内心没有对零食极度匮乏感，心理健康阳光，孩子们一般都能自我调节，对零食保持平常心。而且，我们的肉体具有强大的自我调节和排毒功能，只要不是过分，对身体健康不会有太大的影响，祝福你！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/08934d8017fc700abb68a98271fe910ef02dae7d.html