健康的概念 说起健康，人们一般认为，健康就是不生病。其实，这种认识是不全面的。随着社会的发展和进步，一些疾病都能得到不同程度的控制，人们对健康的需求也越来越高，不仅仅满足于没有疾病，而且要有生活质量。 健康是一个动态的概念。健康与疾病没有明确的界线。健康的人从强健的体魄逐步受到损害，以致患轻、重病，是下一个连续的过程，这个过程并没有明确的界线。躯体上的疾病往往很容易引起人们的重视，但心理（精神）上的疾病，特别是疾病发生的早期，往往容易被人们所忽视。 WHO早在1948年就明确指出：健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、心理、社会适应的完好状态。也就是说：人的健康包含以下三层含义：一是身体健康。即生理状态良好，人体的各个器官、系统的功能正常，没有疾病和躯体残缺。二是心理健康。即有良好的个性，良好的处事能力和良好的人际关系。三是社会健康。即能很好地适应周围的环境和社会生活的各方面，自己的思想、情感和行为能适应社会的变化，与社会环境的要求相一致。 健康的十条标准 1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张。 2、处事乐观，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变能力强，能适应环境的各种变化。 5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 6、体重适当，身体匀称，站立时头、臂、臀位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睛不发炎。 8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。 9、头发有光泽，没有头屑。 10、肌肉、皮肤富有弹性、走路感觉轻松。 影响健康的主要因素 1、 生物、遗传因素：15%个人生物因素 2、 环境因素：17% 3、 行为与生活方式因素：60%个人的生活方式 4、 医疗卫生服务因素：8% 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/103f41f9b84ae45c3b358cba.html