跆拳道基础教学内容 跆拳道基础教学内容 教学内容：前踢 教学目标： 1.通过对腿法前踢的学习，掌握单个腿法技术要领。 2.通过学生的自我展示来激发学生的表现欲望，培养勇敢自信的.精神。 3.发展跆拳道的礼仪精神，培养学生吃苦耐劳、谦虚忍耐和坚忍不拔的精神。 教学过程： 一、师生互相敬礼 二、基本动作热身阶段 （1）绕圈跑：中速度跑步，跑的过程加入跳起拍靶动作。 （2）短距离往返跑——短距离的来回跑动，迅速摸地板转身。 （3）弯腰垂臂，向前跑。 （4）徒手操——头部运动，阔胸运动，弓部压腿，跪坐压脚背。 （5）压韧带——横叉，竖叉。 （6）马步拳法练习，要求：抬头、挺胸、眼睛平视前方，发声洪亮。 三、新授步法学习 1.前踢动作要领讲解 第一步：提膝势开始，以前腿为支撑 第二部：送髋转脚腿，后腿大小腿折叠 第三步：弹踢收腿前提膝，脚面绷平 第四步：还原姿势力点在脚面，往前上方间距保持在两米快速弹踢，腿还原成 2.个别幼儿示范 3.幼儿集体练习、分组练习 四、身体素质练习： 1.接力跑 2.蛙跳 3.趴下，听口令动腿两次向前跑 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/1318ef23876a561252d380eb6294dd88d1d23d58.html