大班健康按时休息教案 健康领域：健康作息我安排 活动目标： 1. 尝试设计较完整的一日作息计划表。 2. 2.知道合理的睡眠时间对自身的身心健康的重要性。 3. 活动重难点： 难点：尝试设计较完整的一日作息计划表。 4. 重点：知道合理的睡眠时间对自身的身心健康的重要性。 5. 活动准备：PPT，铅画纸、彩笔每人1份。 活动过程： 1. 说说假期里每天会做些什么事？ 师：在家里，你一般几点钟起床？然后会做些什么？ 中午回午睡吗？下午喜欢做什么？ 晚饭几点吃？爸爸妈妈会和你一起看绘本吗？ 2. 出示类钟表环形一日时间作息图。 师：这是什么图形？（圆/圆环） （有箭头）上面有什么？ 让你想起什么？分别代表什么？ 师：哪一部分最大？代表什么活动？为什么睡觉需要怎么长的时间？ 小结：睡眠是人体生长的营养素，睡眠是一种周期性的生理现象，是人类生命活动的一个重要方面，睡眠和运动饮食一样，是保证机体生长发育的营养要素，没有充足的睡眠，机体的能量积蓄，脑的休息、大脑功能的保护、机体的免疫等，还有抗病能力等都会受到伤害。 睡眠是健康之本，人类和自然界的许多生物一样都遵循了日出而作，日落而息的自然规律，使我们的机体经过休息得以恢复来保证第二天的活动，如果夜间睡眠出现紊乱，人的自然节律就会打乱，人的平衡也会被打乱，就会产生各种生理不适，甚至是疾病的发生。 3. 出示一日作息时间流程图。 师：这里有什么图形？ 箭头指向哪里？代表什么意思？ 4. 出示一日作息时间表格图。 师：这是什么？（表格） 左边第一栏代表什么？第二栏呢？...... 5. 尝试设计较完整的一日作息计划表。 师：请小朋友们拿起手中的画笔，来设计自己的一日作息表吧。 6. 与同伴交流自己的作品。 师：和好朋友说一说，你每天都会做些什么，你是怎么把它画进自己的一日作息表里的？ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/13e1aa2b13661ed9ad51f01dc281e53a580251bd.html