关于如何降低焦虑感（原创） 一、与家长沟通 学生学习上产生焦虑之感，情绪崩溃，一方面是来自于家庭的压力，也可以说绝大部分是来自于家庭来自与父母。我们需要跟家长多多沟通，只要学生自己在努力了，不可给学生太多压力。年级低还好，特别是针对毕业班，学生情绪比较紧绷，很容易神经衰弱。告诉家长，成功的途经不止一条，要注意教育孩子的方法。父母让新生命诞生的意义，不是让孩子成为自己的附属，去完成父母未完成的梦。而是参与一个生命的成长，培养他们能力才是最重要的。如果孩子生活中形成不健康不正确的价值观，人生观，对以后他的成长道路更为不利。 二、帮助学生制定小计划 孩子产生焦虑情绪是由于需要做得事情太多，知识掌握得不够好，所以对于未来没有信心。或者害怕承担不好的后果。这个时候，我们需要引导学生正确面对自己的情绪，而不是一味地去逃避。比如说，孩子紧张时，我们要说的不是“不要紧张”，而是应该肯定孩子的情绪“你很紧张，对吗？”然后一步一步引导，比如说“你为什么紧张呢？”当孩子说出紧张的原因之后，我们可以提供给他们一些实用的方法，解决了，也就自然不紧张了。这时，作为教师需要因材施教，根据不同学生的不同情况，制定一些容易完成的学习任务，用计划表的形式。要求学生完成一项，就勾掉一项。学生有具体的事情可做，注意力会分散，完成任务所带来的成就感也会使他们的焦虑感减弱。 三、设定一些游戏项目 一些学校的学习压力确实过大。可以在固定的时间安排一些轻松的游戏，以班级为单位或者年级为单位组织一些活动，让学生放松压力。也可以在小结的时候告诉学生：努力才是最重要的！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/1517599d7c21af45b307e87101f69e314232fa17.html