巧克力不能和什么一起吃牛奶面包汽水的影响 巧克力不能和什么一起吃?很少有人能抵御住巧克力的甜蜜诱惑，有人把它当做零食，有人把它当做充饥食物，但日常生活中很多我们常见的巧克力搭配都是错误的，如牛奶和巧克力、面包和巧克力，都会给身体健康带来不利影响。下面五种食物都不宜与巧克力同吃。 牛奶 牛奶与巧克力同食易发生腹泻。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。 汽水 因为巧克力是属于高热量、高糖并且高脂肪的食品，所以不能和含糖分高的汽水或者果汁等饮料一起食用。但是在吃巧克力的时候可以喝茶，因为茶里面的有效成分可以吸收巧克力里面的油，从而减少积食的概率。 面包 巧克力面包虽然美味可口，但是巧克力的含糖量和脂肪含量都很高，面包也是碳酸化合物，面包与巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，会使餐后血糖快速上升。 羊奶 羊奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。 芝麻 1 芝麻和巧克力一起食用的话会影响肠道的消化。因为巧克力中含有大量的草酸，而草酸会与芝麻中所含钙质结合从而形成草酸钙，对营养的消化与吸收有一定的抑制作用。 以上就是不能和巧克力一起吃的五种食物，相信你已经有所了解了，为了自己的健康，希望可以引起重视。 2 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/1cb7d89e6629647d27284b73f242336c1eb93081.html