学生营养餐一周食谱 一周食谱列表： 周一： 早餐：牛奶+鸡蛋+面包+水果 午餐：红烧肉+芹菜炒香菇+米饭+豆浆 晚餐：鱼香茄子+清炒西兰花+米饭+牛奶 周二： 早餐：豆浆+煎蛋+小笼包+水果 午餐：青椒炒肉+蒸饺+绿豆汤 晚餐：麻婆豆腐+炒青菜+米饭+牛奶 周三： 早餐：牛奶+烤面包+蒸蛋+水果 午餐：炒鸡丁+炒宽粉+绿豆汤 晚餐：红烧排骨+清炒时蔬+米饭+豆浆 周四： 早餐：豆浆+蛋饼+包子+水果 午餐：红烧鸡翅+炒杂菜+米饭+豆浆 晚餐：鱼香肉丝+青菜炒蛋+米饭+牛奶 周五： 早餐：牛奶+炒饭+煎蛋+水果 午餐：红烧牛肉+蒸馒头+鸡蛋汤 晚餐：香菇炖鸡+清炒菜心+米饭+豆浆 周六： 早餐：豆浆+油条+小馄饨+水果 午餐：鱼香肉片+炒米粉+牛奶 晚餐：红烧肉+清炒菜花+米饭+豆浆 周日： 早餐：牛奶+鸡蛋三明治+水果 午餐：炸鸡腿+土豆丝+米饭+豆浆 晚餐：红烧鲫鱼+清炒豆苗+米饭+牛奶 以上是一周营养餐的食谱，包括早、中、晚三餐。整个食谱丰富多样，搭配合理，不仅可以满足学生每天的营养需求，也能保持健康饮食习惯。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/da19898b6194dd88d0d233d4b14e852459fb397b.html