当妈妈拿到孩子月考成绩单的时间，怒了，大声训斥孩子，孩子很委屈，站在客厅，一个劲儿抹眼泪，妈妈很无奈了，孩子平时学习很优秀，上课认真听讲，提问的问题，都能回答上来，课后作业，也作的很完美，可就是考试不出成绩，每次都考砸，其实，在学校像这样的学生还有很多，因为学习压力大，很多学生出现不同程度的焦虑、紧张、烦躁等心理问题，一上考场，即使面对简单的问题，也是蒙圈，答不上来。 焦虑是学生学习大障碍 据不完全统计，每年被家长带去见心里医生咨询的学生，7成以上都有不同程度的考前焦虑症。一到考试心里就发慌，脑子一片空白。特别是面临中高考的学生，一次考不好，就会特别害怕考试，特别是女孩子。每个学校，都有几个这样的学生，以前不管大考小考，都能在年级占前几名，中高考了，成绩直线下滑。老师急、家长愁，不知道怎么改变，每年，很多学生因为考前焦虑与名校失之交臂，不得不令人痛惜。 刘先生的孩子今年高三，在市重点中学，平时学习都很棒，可以到高三，成绩开始有点下滑，第一次月考，就考砸了，一下子掉到了20多名。开始家长、老师也没在意，以为他没准备好，可没想到，期中考试，竟然落到了30多名，这下，谁都坐不住了，老师谈话，让他用点心，可结果是成绩掉的更多，家长也坐不住了，可他呢，更孩子考试，不管大考校考，一到考试就蒙圈，无奈之下，刘先生治好给他找了心理老师干预。 其实像这样的例子还有很多，很多学生平时很活泼、学习也不错，可一到毕业班就蒙圈，一坐到教室里精神就高度紧张，睡不好、吃不好，为此，很多学生不得不休学。 家长不要把期望总挂在嘴上 为什么学生会出现这种情况呢？究其原意，主要还是因为，家长的期望值太高、学校的压力太大，对此，就有家长直言不讳的说，社会竞争那么激烈，孩子考不了好高中，就上不来好大学，更别说以后找个好工作了，家长逼孩子，也是为孩子好，是迫于无奈，想要孩子有个好前途。因此，在这样的情况下，学生出现考试紧张、大脑空白、焦躁不安的现象，也就是我们常说的怯场现象，这就像一个足球运动员，在高速带球时，被铲伤后，再次上场，就会特别怯场，不敢高速带球，这就影响的能力的发挥，学生也是，一次失利，可能就是心理的阴影。所以，在中小学，特别是中高考班级，设置一个心理辅导课堂，专门针对学生怯场进线专项辅导是很有必要的。另外，家长也别给孩子太大的压力，平时别过多过问孩子学习、考试的事情，在家里给孩子营造一个轻松的环境，这对孩子心理的调节都是很关键的。 三方互动，轻松告别考前焦虑 还有100多天就中高考了，那么学生如何调节，才能避免考试蒙圈，正常发挥，甚至超常发挥呢？ 第一、家长要时刻注意孩子的情绪波动，不要过多给孩子造成环境压力、心里压力，给孩子充分的空间，让孩子知道父母在关心自己就可以。 第二、老师要多鼓励学生，对于每个学生最好有一次专门的谈话，鼓气，直接告诉他，你的成绩不错，在努力一把，上个重点没多大问题，给学生精神上支持。 第三、学生要相信自己，再繁忙学习的间隙，可以参加体育活动，出出汗、听听音乐，舒缓神经，不要在乎一城一池得失，不到最后不放弃。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/252b7de9ea7101f69e3143323968011ca200f70c.html