沙拉沙拉的拼音怎么写 shala沙拉拼音： shala沙拉解释：蔬菜水果切成小片，生吃的一种菜肴。 shala是以前香港人发明的名词，其实就是“生菜”的意思。 沙拉是由不同的蔬菜或者水果、肉类混合制成的凉拌菜，有着多种多样的口味，如苹果沙拉、草莓沙拉等，主要的沙拉材料包括了黄瓜、西红柿、樱桃番茄、苹果、梨子、豌豆、洋葱、胡萝卜、玉米、火腿肠、鱼片、海鲜、水果罐头、千岛酱等。如果将不同的材料，分门别类的盛放在不同的容器中，然后放入冰箱中冷藏，大约半天到一天左右，沙拉的原料就会自己融化，渗透到沙拉酱中，成为可口的沙拉。 1、两个鸡蛋搅匀后加入蜂蜜1大勺，盐少许搅匀; 2、再加入切碎的香草粉、海苔粉少许、香油少许; 3、最后倒入醋或者橄榄油(看个人喜好); 4、充分搅匀即成蛋液; 5、平底锅烧热，抹层薄油，转动锅柄使油均匀布满锅面;6、倒入蛋液，转动锅柄使蛋液摊开成圆形;7、待蛋饼表面凝固时，从一边卷起成圆柱状;8、再将蛋卷横切成厚度一致的蛋卷段，码盘;9、趁蛋卷段还未完全定型，迅速将剩余蛋液倒入锅内;10、蛋卷段煎至熟透即可出锅，依次做好所有的蛋卷;11、取适量沙拉酱放入碗内，加入少许酸奶调匀;12、将蛋卷段排放在沙拉上，再浇上沙拉酱即可。沙拉是指以水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶、面粉、冰淇淋、黄油为主要原料制作而成的菜肴。这些原料本身的营养价值都很高，很适合人们食用。 - 1 - 2、把黄瓜、香肠和生菜用榨汁机榨成新鲜果蔬汁，与酸奶混合搅拌，再加入适量的蜂蜜，每天饮用2-3次，能增强体质，保持肠胃通畅，达到减肥目的。 3、准备一瓶矿泉水，一袋沙拉酱。先喝几口矿泉水清清口，然后取适量的沙拉酱涂抹在面包或馒头片上，再放上黄瓜、西红柿、生菜等自己喜欢的蔬菜水果，最后放上三明治或汉堡包等即可。注意事项1、沙拉酱的品牌较多，购买之前应仔细看清配料表，选择大品牌产品。市场上出售的沙拉酱大部分属于植物性沙拉酱，在使用时添加一些柠檬汁即可去除腥味。另外需要注意的是，为了使蔬菜中的维生素不被破坏，做沙拉时最好不要加热，即使需要加热，也应在加热后迅速降温，这样才能保证蔬菜的脆嫩。 2、因沙拉酱的脂肪含量比较高，过多摄入易引起肥胖，故应控制食量。 - 2 - 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/327fbc35986648d7c1c708a1284ac850ac020450.html