现代生活中导致血压升高的因素及防治 现代生活中人们的情绪、饮食、运动、吸烟、烟酒等等因素，是导致血压升高的主要因素；劳逸结合、合理饮食、药物治疗、茶疗方式等，是预防和治疗的主要手段。由此可知，普及高血压的知识、加强高血压的防治意义十分重大。本文即以此为根据，介绍高血压患者在日常生活中可实施的预防和调节病情的方法，列举了患者在生活中的各种宜忌问题，以及保健方法，对高血压患者很有帮助。 标签：生活；影响；高血压；预防；治疗 在发达国家高血压是一种常见病，而在发展中国家的农村发病率却很低。来自西方国家并且接受西方生活方式的移民，也容易得高血压。这 是什么原因呢？ 目前，医学界对此还不十分清楚，但有学者认为，这可能与饮食习惯和缺少运动有关，另外伴随着现代生活而出现的工作紧张也是重要因素。现代社会人们工作时，需要高度注意细节，但不能带来成就感，使人感到工作被动，自己没有主动权，缺少工作安全感等，这些都是导致高血压的因素。情绪激动，不论是愤怒、 焦虑、恐惧，还是大喜大悲，都可能使血压一时性升高。导致的原因是：由于神经、精神因素引起高级神经活动紊乱，致使调节血压的高级植物神经中枢反应性增强，血液中血管活性物质，如儿茶酚胺等分泌增多，小动脉痉挛收缩，血压升高。因此，注意控制情绪，对防止高血压的发生和发展有着十分重要的意义。 高血压患者经过正规的降压治疗，血压可以控制在正常范围，但遇到刺激，情绪出现变化，血压就可能随之升高。此时，如果加大降压药的剂量，效果亦不理想，并常会持续一段时间。这一症状表明，高血压患者对情绪的变化更敏感，任何情绪的改变均可导致血压波动。在情绪出现波动时，及时干预、进行心理疏导，并服用小剂量的苯二氮卓类药物，就能起到较好的降压效果。 现代医学研究表明，通过各种方式的心理或情志疗法，可使高血压病患者情绪安定、心境平和、心情舒畅、心胸开朗，有益于高血压病的治疗，对改善高血压病患者的自觉症状，稳定和降低血压，均有良好的作用。 高血压患者还应抱着“既患之，则安之”的心态，正确对待自己的高血压病，情绪上一定要保持乐观，精神上要力排各种消极因素，以顽强的斗志、饱满的情绪、开阔的心怀与疾病作斗争，自觉主动地配合治疗，就能促进高血压病的康复。 经过数百例临床观察研究表明，人暴怒、激动时，可使血压急升30毫米汞柱（4千帕）左右。外界刺激可引起强烈的、反复的、长时间的精神紧张及情绪波动，可使大脑皮质的抑制和兴奋过程发生中突，使大脑皮质功能紊乱，丧失了对皮质下血管舒缩中枢的正常调节作用，使血管处于收缩状态，引起全身小动脉痉挛，而使血压升高。也就是人生气动怒的时候，血压容易升高，危险性增大。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/353e0797e65c3b3567ec102de2bd960591c6d97e.html