. 国庆假期学习计划表 作息时间 07:00-07:10 07:10-07:40 07:40-08:15 08:15-08:30 08:30-08:45 事 项 起床 早锻炼 早读 个人卫生 早饭 内 容 摘 要 限时十分钟起床、穿衣，穿袜，叠被 家长陪同室外晨跑或室内锻炼身体 大声朗读课外阅读、及背诵古诗词必背篇目 洗漱及解决个人卫生 手洗净、不挑食 不要漏做或偷工减料、字体要工整 人、事、景、物、想象，假期完成一片小短文 养成良好的午休习惯 不要漏做或偷工减料、字体要工整 毛笔、铅笔或钢笔，掌握每字间架结构 练一X纸 放松心情吃点零食水果、适当看点动画 自由选择，游戏项目（象棋、围棋、乐器） 吃饭、吃完饭帮家里收拾碗筷 了解国内外大事、国内天气情况 确保有晚间活动（散步、跳绳） 确保晚上十点前睡觉 09:00-10:00 做假期作业 10:20-11:30 读书、作文 11:30-14:00 吃饭、午睡 14:00-15:00 做假期作业 15:20-16:00 16:20-17:00 17:00-18:00 18:00-19:00 练字 休闲时间 兴趣时间 晚饭 19:00-19:40 看新闻联播 19:40-20:40 户外活动 21:00-21:30 洗澡、睡觉 1、如无特殊情况，每天必须完成以上计划； 备 注 2、特殊情况，如外出游玩，争取提前完成当天学习任务不影响第二天； 1 / 2 . 3、通过遵守本作息时间，争取早日达到自省、自律、自理、自强； 4、假期作业完成后，改为复习本年级课程重点及预习阶段课程。 2 / 2 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/49659de05beef8c75fbfc77da26925c52dc59152.html