高中生的个体特点与体育锻炼 一、 教学目标 （1） 让学生了解体育实践活动的构成因素；初步认识体育实践的生理学，心理学，社会学的科学基础。 （2） 学生懂得了体育社会实践对增强学生体质的重要作用。 二、 教学重点： 体育实践的构成因素 三、 教学难点：学生掌握生理、心理和社会学的基础知识 四、 教学内容 （一） 体育实践的构成因素 中学生在校期间或毕业后总会参加一些体育活动，体育活动是一种涉及以下四个方面因素的社会活动。 （1）、人 体育活动中的首要构成因素是人的身体的结构与功能，人的心理因素，人的社会因素是人的体育实践的主体。 （2）、运动 体育活动的种类：单人、双人、集体 体育活动的特点：体力、技能、心理 体育活动的性质：竞技、健身、娱乐 （3）、运动的环境与条件 它指的是：季节、气候、场地器材、场地设备、体育活动组织、体育指导者特点。 （4）、社会文化背景： 指进行体育活动的政治、社会、经济、文化、教育、大众传播。 为了更好地进行体育实践，提高体育实践的效果，达到预期的体育目标，我们应正确了解与把握这些因素及其相互关系。为此，人们对这些影响体育实践的多种因素及其内在关系进行深入的研究，为体育实践提供了理论与认识上的指导，这就是体育的科学基础。 （二） 体育的科学基础 （1） 体育的生物学基础： 体育是通过人的身体来完成的。体育不仅对人的各器官结构与功能产生影响，而且作用于人的进化、遗传、生长发育、生理演化等过程。 学科 遗 传 学 进 化 论 解 剖 学 与 生 理 学 理论基础 1. 直立给人类带来进化，同时带来种种缺陷，体育有利于弥补这一不足 2. “用进废退”是人类进化中的一种保护性反应，它有利于人类更好地适应外界环境 3. “优胜劣汰”有利于人类的逐渐进化 1. 每个人体育活动的水平是与先天遗传密不可分的 2. 后天的环境对人的体质、健康也有重要影响 3. 长期的体育锻炼对人体发展产生积极的影响，成为相对稳定的结构与功能，进而影响下一代的体质 1. 2. 3. 4. 5. 体育活动有利于促进各器官结构与功能的改善与提高 体育活动受到解剖结构与生理功能的制约与影响 在参加体育活动时，机体的工作能力是有规律地变化的 进行适宜的体育活动后，人体的能量物质可以恢复甚至超出原有水平 人的生长发育具有明显的阶段性、个体差异性。体育实践符合年龄特征与个体差异 （2） 体育的心理学基础 体育活动不涉及人的身体，同时也与心理密切相关。合理的体育活动不仅对身体有好处，同时对心理也有很好的作用。反过来，良好的心理状态对身体也有很大的好处。 学科 运 动 技 能 学 体 育 心 理 学 （3） 体育的社会基础：体育活动不仅涉及个人的身心两个方面 学科 理论基础 体 育 社 学 1. 2. 3. 4. 体育是个体学习知识技能、养成社会规范行为的重要手段 体育是满足人的基本身心需要的活动，良好的体育活动可以促使人身心健康发展 体育是一种对人的交往、沟通及建立良好人际关系具有良好影响的手段 只有面对所有人、适应各人的特点的体育才能取得显著的社会效果 理论基础 1. 运动技能学习与学习者的基础密切相关，要掌握运动技能，必须通过实际学习，而练习取得的满意效果使练习者更努力 2. 运动技能学习效果与学习者的动机密切相关，只有积极主动学习，才能取得很好的效果 3. 只有遵循运动技能形成性规律，技能教学才能取得良好的效果 4. 不同的年龄对运动技能学习的内容与效果有直接影响 5. 运动技能相互之间会产生迁移，运用得当导致良性迁移 1. 2. 3. 4. 体育活动有利于改善自我感觉，提高自信心，消除紧张情绪 体育活动能给人带来成功的喜悦，提供兴奋的体验 体育活动能给人带来创造性的和美的体验 体育与个性密切相关，通过体育可以对个性产生良好影响 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/4a623e3ad7bbfd0a79563c1ec5da50e2534dd1cf.html