我们经常说，人贵有自知之明，这个自知你真的理解并做到了吗？ 所谓的自知是对自我的真实理解和积极接纳。 自我其实就是我们真实的本体，但我们的自我和自我概念经常不完全一样。 按照著名心理学家罗杰斯的观点，我们的自我概念是由我们的个人与环境的互相作用而形成，里面包括了个人的经历、反省和别人对自我的反应。 也就是说，我们平时所说的自我未必是真实的自我，有的受到经历、环境和别人的影响，或许偏离了你的本真。 假如这些影响与真实自我倾向一致或者属于正面积极的影响，我们就会感到愉快；假如不一致，就会出现心理不和谐的情况，有时甚至会疑心自我、疑心人生。 比方，假如一个家长对孩子说，“你真棒！我有你当我孩子实在是太幸运了〞甚至还说，“我是不是上辈子拯救了银河系，得到你这么一个乖巧、聪明、体贴、向上的好孩子。〞等等之类的赞美，大家想想，这位学生听了以后会怎样？当然是以好好成长作为回应； 假如家长说：“你怎么这样？！你看看人家谁谁谁！我上辈子造了什么孽哟！怎么有你这么一个不听话的孩子！〞等等之类的批评，孩子会怎么样，可能会对此消极起来，反正自己不行嘛！ 真实情况真的如此吗，也许得到赞美的孩子和受到批评的孩子没有太大的区别，但结果却可能完全不一样，这就是他我、别人的评价对自我的影响。 所以，怎么认识真实的自我，不被自己的错误经历和别人的任意评价而影响，真正做到不以物喜、不以己悲，实在是门偌大的学问，有人终其一生也不得。但也是一门简单至极的人生哲学。 你在做任何事之前，自己先问问自己：这真的是我自己想要的，还是亲人朋友希望我去做的，或者是社会普遍都是这样做的？ 假如是我自己想要的，我要明白自己与完成这件事之间还有多少间隔 ，已经具备了哪些条件,哪些可以通过努力去到达，哪些即便努力也无法到达？我自己能承受的是什么，不能承受的是什么？ 就象如今流行穿破洞牛仔裤，你不顾自己腿粗、腿弯，也去穿上一条，把自己的缺点全部暴露出来了，这样就不是真正理解了自己，当然，假如你对这个结果早有意料，并且可以承受自己的状态，我就这样，我快乐，我喜欢，才不管别人怎样看！那么，恭喜你，你已经深得自我之精华，扬自我之天威——你尽管穿，尽管秀，秀成那个我的个神啊！欢娱了自己，也欢娱了别人！我想，这样强大的内心，强大的自我接纳，可以天下无敌了！ 当然，也许有人会疑惑，这会不会太自私？貌似有理，实际上不然！ 自我是对真实自己的正确评价、表达以及对促进成长的正面阳光局部的积极接纳和发扬，虽然趋利但是趋向利自己更加好的方面，不是功利的，是好心的、无伤大雅、可承受的。 而自私是趋向利于自己获得利益的，带着功利的行为。所以我们要的不是画心为牢的自私和自我算计，而是知晓自我、放飞自我，在不设防、不设疆界的心灵领域自由飞翔、展示，获得愉悦感和自我成长的成就感。你就是一道光,无论在哪个阴暗角落,你都可以带给别人温暖和关心。 同时，我们的自知、接纳也包括理解和接纳自己不好的东西，包容自己、包容命运、包容生命，这也是我们常说的包容心。 只有包容自己才会包容别人。很难想象一个连自己都包容不了的人，怎么会去包容别人、包容世界。包容自己首先要包容自己的过去、如今，原谅自己曾经应该做，而没有做的事情，接纳真实的如今的你，包括你的缺乏、你的不该、甚至你的不幸。 我们有些人也许生而残疾，有些人也许命运坎坷，有些人也许疾病缠身，不要以为这些很遥远，这些或许就在我们身边甚至就在我们身上。 生老病死，这是人生必经的道路，谁都无法防止，只是有的早、有的晚，有的人轻、有的人重而已。这些是已经存在的，假如你不去接纳包容，你还能怎样？ 包容命运、包容生命不是要做命运的俘虏、生命的苟延残喘，而是直面困境、直面人生，是一种领授命运的气魄和胸怀，是一种物我两在的自我修炼，是一种破茧化蝶的坚忍不拔，是一种涅盘重生的英勇不屈！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/4b0090c7c2c708a1284ac850ad02de80d4d80626.html