红烧花甲的家常做法 清炖花蛤美味可口，营养丰富，是一道大伙儿十分了解的家常小炒，用清炖的方式作出的花蛤不但口味丰富多彩，并且美味可口。那麼清炖花蛤的粉丝的做法有什么?如何作出美味可口的花蛤呢?接下去本文就向大伙儿介绍一下清炖花蛤的做法及其花蛤的营养成分。 清炖花蛤的粉丝的做法，那样作出的花蛤进味又美味 一、清炖花蛤的做法 原材料 花蛤、蒜头、姜葱姜蒜、麻椒、朝天椒、八角、生抽、米酒、盐、鸡精 1.将花蛤清洗绰水，捞起来预留。 2.锅中下油，先后放进葱蒜、朝天椒、八角、麻椒，油爆出香气，添加盐、鸡精、生抽和米酒煸炒匀称。 3.将花蛤倒进锅中煸炒，两到三分钟就可以起锅。 二、花蛤的营养成分 1 1.花蛤中带有丰富多彩的蛋白和营养元素，能够 提升机体的免疫能力。 2.花蛤中带有几类胆固醇成份，有加快胆固醇代谢的功效，能够 做到软化血管的实际效果。 清炖花蛤的粉丝的做法 3.利湿消肿,中医学上讲，花蛤寒性，入膀胱经，具备有利排尿消肿的实际效果。有水肿病症的病人吃花蛤能够 减轻病症。 4.中医学上讲，花蛤寒性，入肝经，具备滋阴润燥的实际效果。 5.甲中带有丰富多彩的碘元素，能够 輔助缺碘性甲状腺结节的医治。 6.花蛤中带有丰富多彩的维生素D和维生素b2，针对脚气病、口腔溃疡及其红眼病具备一定的防止功效。 7.花蛤中带有丰富多彩的钙元素，青少年儿童常常服用能够 推动骨骼生长发育，老人常常服用能够 避免骨质疏松。 8.花蛤中带有丰富多彩的含铁，针对缺铁性贫血有一定的輔助治疗效果。 坚信看完了本文的小伙伴们对清炖花蛤的粉丝的做法早已十分 2 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/4d5c8e21bbf3f90f76c66137ee06eff9aff84901.html