浅谈如何培养少年儿童对篮球训练的兴趣 摘要：篮球运动作为一种游戏，具有较强趣味性。现阶段，在少年儿童教学过程中，亟需处理的一项问题为促进篮球教学。通常而言，当开展教学时，应该针对少年儿童这一全体，以其兴趣影响因素的探析为切入点，将一系列质量问题作为对象，进行深入探究与整合，进而挖掘培养少年儿童对篮球训练兴趣的方法。 关键词：培养；少年儿童；篮球训练；兴趣 前言： 针对篮球运动而言，作为一项运动项目，其集体性特征鲜明，有机结合运动、健身以及娱乐等。在运动过程中，这项运动具有两项突出特性，一是技巧性，二是战术性。当开展运动时，应该有机结合技巧和战术，以此产生更大作用，对竞赛结果进行有效控制。在竞赛期间，作为一种游戏模式，其不确定性以及活动性相对较强，与此同时还具有娱乐性以及观赏性，所以对其表示喜爱的人数不断增多。 一、尝试奔跑，培养兴趣 从篮球运动员的角度来讲，奔跑速度至关重要，应该将其放于首要位置。所以对于少年儿童而言，必须重视奔跑训练，通过探索为数较多的篮球运动员实际情况发现，当他们是少年儿童时，便喜爱追逐跑游戏，而且立下志愿要成为篮球运动员。所以，从初学者角度来讲，吸引之处在于轻松跑得快，最重要的是找到少年儿童奔跑的兴趣点。新队员的训练：首先观看适合该年龄段的比赛录象，让学生认识、了解篮球：然后开展游戏，即老鹰捉小鸡，为学生带来全新体验，让他们从中获取奔跑的乐趣；此外，以少年儿童这一群体为对象，充分应用争强好胜的特征，由此充分调动他们的学习积极性与主动性，使其更高掌握奔跑技能。所以，在后续训练过程中，应该提高训练难度，促使学生不断完善自我，培养其自觉意识，积极主动落实训练任务。 二、采用游戏，兴趣训练 根据少年儿童实际情况来看，其身体正在发育，他们具有较强韧性，骨骼较软，弯曲难度小。同时肌肉力量不大，缺乏耐力。并且具有较小肺活量，欠缺富氧能力，非常容易感到疲惫。而篮球训练具有一定特殊性，这是一项相对枯燥、乏味的运动，所以必须良好心理素质，无论是稳定性还是耐性都比较强。例如篮球训练的基础训练：球性练习、脚步移动、接传球技术等动作的学习，其中体前屈（头尽量向后扣）前后左右伸展运动（左右单手）、扩胸练习（用力）、侧上举（球举起来，托住球，用手腕向下扣）、侧绕环练习这些练习内容需要长时间的单一训练，容易引起超限抑制，单调、枯燥的练习容易使运动员感到厌倦和乏味[1]。无论是少年儿童还是篮球运动，都具有一定特殊性，正因如此，两者之间具有显著差异，在短时间内少年儿童无法承受大量乏味的篮球训练，所以对他们的意志力以及耐性提出更高要求。那么，当开展篮球运动训练时，为培养与增强少年儿童抵抗疲劳的能力，充分激发他们的训练兴趣，可应用不同训练方法。首先是竞赛游戏法，例如分小组进行接力竞赛游戏；基本动作定位的对抗挑战比赛；贴膏药、捕鱼、“耍猫”等放松性的游戏，通过这些游戏、比赛，在开展篮球训练时，既可以缓解少年儿童的疲劳，也可以激发他们的训练兴趣，逐渐落实训练任务。然后是表演游戏法，当学习基本技术动作的时候，要求少年儿童表演各种特长技术，供其他同学观察模仿，从而在直观上强化他们的感觉，从整体上提升动作质量。 三、利用媒体，激发兴趣 与中学生篮球训练以及成人篮球训练相比，少年儿童篮球训练存在较大差异。这一群体热爱模仿，通常依赖于直观形象认知事物[2]。客观事物具有更强的直观性以及感染力，少年儿童对其兴趣较大，更加可以接受，而多媒体则可以达到这一目标，同时与少年儿童自身特征相符，主要是其学习断断续续、缺乏理性思维等。当开展篮球训练时，通过合理应用多媒体，可以对少年儿童产生较大影响，强化其感性认知。选择优秀篮球员的代表性表演片段，将其播放于少年儿童面前，供其观察，从而在脑海中留下深刻印象，通过实践加强感受与模仿。由于少年儿童争强好胜，可应用这一心理，给予他们更大鼓励，使其加强模仿。同时，选择篮球队中能力较好的成员，录拍他们的动作，以幻灯片等形式呈现在学生面前，而且在第一时间点评，使学生建立起正确基础动作概念，实现共同进步的目标。通过实践探索发现，通过应用多媒体，可以在很大程度上提高知识直观性，有效激发少年儿童感官，发散其思维，进而激发他们的训练兴趣，从整体上提高训练质量。 四、开展比赛，增强兴趣 根据少年儿童实际情况来看，他们的比赛意愿非常强烈，在举办各种类型且规模较小联赛的过程中，可以对少年儿童产生较大积极影响，让他们更好适应必死啊环境，帮助他们树立竞争意识，有效提升其心理素质，一方面可以充分激发少年儿童的篮球训练兴趣，促使其兴趣发生转变，逐渐成为不间断的自觉内在行为，另一方面能够以全体少年儿童为对象，深入挖掘他们的潜力。如果篮球运动员水平相对较高，那么可提高比赛难度，选择雨天等不良天气条件，在此环境中举办比赛。利用该方式，可以让少年儿童获取成功的体验，并且再设置更高目标，以此激励少年儿童，使其进一步提升运动水平。举例而言，在增强篮球运动员注意力，举办能够吸引他们注意力的篮球比赛。首先，比赛想象写数字，也就是远动员需要将眼睛闭上，然后进行精准想象，主要内容为从一到十进行书写，在此基础上改变顺序，选择出书写更加正确的成员。然后，必死啊注视钟表的秒针，也就是仔细注视一个钟表。在运转的过程中，如同秒针一样从一数到五，只要间隔五秒，便再一次从一数到五[3]。如此反复一分钟，稍作休息，再开始此项训练，不过需要闭上眼睛，然后数一分钟，结束之后观察钟表时间。利用以上方法，不仅可以调动少年儿童的积极性与主动性，还可以吸引他们的注意力。最后，以少年儿童为对象，为提升其身体素质，应开展越野跑等相关比赛，此类比赛可以充分激发他们的训练兴趣，在培养与增强他们的意志力以及耐性的同时，在一定程度上提升其身体素质，为专项技术的提升打下良好基础。 结束语： 综上所述，无论是对于国家还是社会，少年儿童扮演着至关重要的角色，而通过培养他们对篮球训练的兴趣，既可以促进其全方位发展，也可以从整体上提升篮球运动发展水平。 参考文献： [1]王钰贺.朝阳市少年儿童业余篮球训练现状的研究[J].运动，2019（04）：144-145. [2]林威.少年儿童篮球训练兴趣初探[J].当代体育科技，2013，3（30）：31-32. [3]王向伟.探讨对少年儿童篮球训练兴趣的培养[J].黑龙江科技信息，2013（11）：269. 作者简介：董捷浩，1992年12月出生，男，汉，黑龙江大庆人，硕士，研究方向：篮球。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/5009112c69ec0975f46527d3240c844768eaa054.html