篮球小游戏合集(一) 一.保卫萝卜 组织形式:首先将篮球放在中圈的圆心位置,保卫者呈半包围在中圈外守护。进攻队员可利用假动作虚晃、摆脱、加速跑来发起进攻。可增减保卫人数来控制游戏难度。守护时间20-30秒,可根据孩子年龄变动。 二.听辨声色 组织形式:两人一组,两色标志桶,运球准备。看教练员手令迅速做出对应反应。运球时养成抬头好习惯。当训练适当组数后可以进阶训练。 三.你追我敢 组织形式:两人一组围绕一个圆环,其中一个搭档进行滑步抓人。滑步时重心降低,后脚蹬地当掌握滑步技巧时可结合运球练习。听口令进行体前变向换手、背后运球、胯下运球等。控制球的稳定性,哪只脚蹬地,哪只手运球。熟练掌握后,逐渐增加滑步速度,和运球速率。 四.争分夺秒 组织形式:将学员分为两组进行比赛,绕正方形标志桶阵型进行加速跑、横滑步、后退跑。滑步至开始位置迅速去中心位置拿球后三步上篮,先进球者得分,激发训练激情。 注意:1.要从标志桶外侧进行脚步练习 2. 尽量保证上篮稳定性 五.传球接龙 组织形式:首先以中间持球人为圆心呈原散开,中间人向随机方向传球。接球前必须拍手一次,如果接球事物或忘记拍手,则进行相应惩罚。进阶训练,每人拿一个球,中间人以击地传球形式时则需要平传球进行回传。如果和中间人传球形式一样或接球失误等,进行相应惩罚。 本文来源:https://www.wddqw.com/doc/1e0a24e0c4da50e2524de518964bcf84b8d52d0b.html