完整版按摩操口诀

时间:2023-11-01 07:54:12 阅读: 最新文章 文档下载
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晨会按摩操

各位亲爱的伙伴们,让我们一起放松,一起来做个按摩操。



请伸出你的双手,没带的可以和旁边的伙伴借一双!

请把双手放在你前面伙伴的肩膀上,一起放松我们的身体。

1. 伸出你们的九阴白骨爪,帮你前面的一位伙伴按摩一下我们的大脑,放松一下!口令:摸摸你的头啊 , 奖金不用愁 ; 摸摸你的头啊 , 好多的油啊 ;



摸摸你的头啊 , 今年你最牛啊 ; 摸摸你的头啊 , 工作要加油啊 ;

2. 按摩一下我们伙伴的双肩,轻轻的,让他感受我们真诚的服务。

口令:揉揉你的肩啊 , 平时少抽烟啊 ; 揉揉你的肩啊 , 早晨要锻炼啊 ;



揉揉你的肩啊 , 工作要领先啊 ; 揉揉你的肩啊 , 业务要熟练啊 ;

3. 前面队友弯下腰躬身 45 度,后面的伙伴用你的两个小拳头帮他捶捶背。口令:拍拍你的背啊 , 干活不会累啊 ; 拍拍你的背啊 , 晚上早点睡啊 ;



拍拍你的背啊 , 快乐永相随啊 ; 拍拍你的背啊 , 事业有所为啊 ; 拍拍你的背啊 , 喝酒不能醉啊 ; 拍拍你的背啊 , 睡觉要盖被啊 ; 拍拍你的背啊 , 拓展不会累啊 ; 拍拍你的背啊 , 烦恼全都没啊 ;



(上敲敲,下敲敲,左敲敲,右敲敲,随便再敲敲,我继续往下敲,再敲,不停敲,好了,不能再敲了!再敲就出事了!)



问一下前面的伙伴,爽吗?爽!

4. 大家双手举起来,沿着前面伙伴的身体慢慢往下, 揉揉你的腰啊 , 工资要上交啊 ; 揉揉你的腰啊 , 计划按时交啊 ;

再往下,好, 停,让我一起帮我们的伙伴拍拍腰,放松下腰部!

揉揉你的腰啊 , 好多的肥膘啊 ; 揉揉你的腰啊 , 永远不会老啊 ;

5. 好的,我们继续,下面把左手放在伙伴们的肩膀上,右手伸出来,伸出其中的一个指头,慢慢的画两个圈,接下面,我们要考验一下大家的反应能力,做一个快速反应题,以最快的速度在你前面一位伙伴的腋窝下,挠痒痒!



好的,全体下后转!中国有句古话: “出来混的,迟早要还的! ”下面有仇的报仇,有怨的抱怨了! 1、好的,同样伸出你的左手,帮你前面的一位伙伴按摩一下智慧的源泉,我们的大脑。 3234567842345678

2、双手伸出来,帮我们的伙伴们按摩一下太阳穴,放松一下!

(双手伸出来,大多数中国人都希望自己能够活的长久,佛说人的耳垂越大就越会活的越久,下面让我们一起帮我 们的伙伴轻轻的拉拉耳垂,祝福他活的更加长久。 4、前面队友弯下腰躬身



3、按摩一下我们伙伴的双肩,轻轻的,让他感受我们的服务。

45 度,后面的伙伴用你的双手帮他拍拍背。

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(上拍拍,下拍怕,左拍怕,右拍拍,随便再拍拍,我继续往下拍,再拍,不停拍,好了,不能再拍了!再拍就拍到屁股了!)



问一下前面的伙伴,爽吗?爽!

5、双手举起来,沿着前面伙伴的身体慢慢往下,再往下,好,停,让我们一起帮伙伴拍一拍大腿的外侧,注意还是外侧,不是内侧哦! (有人发出了邪恶的笑声。



6、下面请各位把双手举起来,轻轻的画两个圈,想象一下今天的工作一定是收获多多,快乐多多! 好的、听清口令做动作,以最快的速度在你前面一位师父徒弟的腰部,挠痒痒!


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