幼儿体能训练项目及评分标准（岁） 幼儿园每学期都要对幼儿进行身高、体重、口腔、的体检；每学年末都要对年满3岁的幼儿进行体质测定，测试指标为：形态方面（体质方面包括身高、体重）；素质方面（体育课方面包括：10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木）。 每天都在户外活动时，幼儿园老师对孩子进行体能训练，但是孩子们体能的增长不是一朝一夕的，有的动作的掌握需要一定技巧，要单独指导、反复练习、逐步增加孩子的力量，因此需要我们家园共同关注。家长在家里要对孩子多加训练，进行具体指导，教孩子学会方法。 具体要求是： 1、10米折返跑：反映人体的灵敏素质。训练重点：一要提高跑的速度，二要能够快速转身，三要会听起跑的口令。 2、立定跳远：反映人体的爆发力。训练重点：起跳时要摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，不能垫跳。 3、网球掷远：反映人体上肢和腰腹肌肉力量。训练重点：一要肩上投掷、二要姿势正确，以蹬地、转体等动作带动身体，尽力向前掷出，三要注意出手角度，向斜前方投掷。 4、双脚连续跳：反映人体协调性和下肢肌肉力量。训练重点：在地面上每隔米画一条横线，共10条，每条线上放一块高5厘米的软包，幼儿需双脚并拢，同时起跳，连续跳过10块软包。 5、坐位体前屈：反映人体柔韧性。训练重点：坐在垫上，双腿伸直，脚跟并拢，上体前屈，尽量去够脚尖。 6、走平衡木：反映人体平衡能力。训练重点：快速通过10厘米宽的平衡木，可利用马路牙子练习。 ； 岁 幼 儿 评 分 表 测试指标 ( 3 >3分 ]4分 5分 3分 4分 5分 身高（厘米） 米折返跑（秒） 岁半男孩 立定跳远（厘米） 53-69 70-84 — >84 岁半女孩 50-64 75-81 >81 网球掷远（米） 【 双脚连续跳（秒） 坐位体前屈（厘米） 走平衡木（秒） , 岁 幼 儿 评 分 表 测试指标 — 4分 《 3分 4分 5分 3分 60-73 5分 身高 （厘米） 4 岁男孩 < 65-79 80-95 >95 岁女孩 … 米折返跑 （秒） 立定跳远 （厘米） ' { 74-89 >89 网球掷远 （米） 双脚连续跳 （秒） ~ 坐位体前屈 （厘米） 走平衡木 （秒） 岁 幼 儿 评 分 表 测试指标 ￥ 5分 | 3分 4分 3分 4分 5分 身高 （厘米） 4 岁半男孩 （米折返跑 （秒） 、 岁半女孩 立定跳远 （厘米） 73-88 89-102 >102 81-96 $ 68-80 >96 网球掷远 （米） ^ 双脚连续跳 （秒） 坐位体前屈 （厘米） " 走平衡木 （秒） 岁 幼 儿 评 分 表 《 %测试指标 身高 （厘米） 3分 4分 5分 3分 4分 5分 5 米折返跑 （秒） 岁男孩 ] : 岁女孩 立定跳远 （厘米） 80-95 96-110 >110 ； 75-88 89-102 >102 网球掷远 （米） 双脚连续跳 （秒） 坐位体前屈 （厘米） … & 走平衡木 （秒） 岁 幼 儿 评 分 表 测试指标 身高（厘米） 3分 4分 5分 /3分 { 4分 5分 米折返跑（秒） · ]立定跳远（厘米） 5岁半 网球掷远（米） &90-102 ! 103-119 >119 岁半 女孩 82-95 96-109 >109 男孩 双脚连续跳（秒） 坐位体前屈（厘米） 走平衡木 （秒） 岁 幼 儿 评 分 表 测试指标 : 3分 4分 * 5分 3分 4分 5分 身高（厘米） 米折返跑（秒） # 6岁男孩 95-110 >127 岁女孩 87-100 101-116 >116 立定跳远（厘米） 网球掷远（米） 双脚连续跳（秒） 坐位体前屈（厘米） 走平衡木（秒） 111-127 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/53a36a76a1116c175f0e7cd184254b35effd1a24.html