本文整理于网络，仅供阅读参考 甘蔗煮水做法 甘蔗是非常美味的食物，味道非常甜，甘蔗可以制作很多的食物。而且甘蔗煮水是人们喜欢的，经常受到人们的欢迎。甘蔗的做法有很多，大部分人会使用甘蔗制作成糖水，能够去除人们身体的内火。只是每个人的口味要求不同，那么甘蔗煮水做法有哪些呢？ 甘蔗煮水喝的做法 1.首先将甘蔗削皮，洗净，然后将其垛成若干段，再将每段劈开成四瓣。 2.放入盛满清水的煮锅中泡一段时间，这个步骤也可以省略，泡后的甘蔗，糖份更容易出来。 3.烧开后，转小火，当煮到汁水呈淡黄色就可以了，或者可以尝尝甜味有否煮出来。 4.煮后的甘蔗变得比先前软，也可以吃，里面还是有很多糖分，也很甜。 5.这样就一举两得，不能啃的人可以喝糖水，能啃的人还能享受啃甘蔗的乐趣。 甘蔗煮水的作用 1、冬天喝很温暖 现在是冬天，有时候直接吃甘蔗觉得太凉了，那么可以用甘蔗切成小块，放进开水里一起煮，之后饮用甘蔗汁。甘蔗煮水喝，有着和甘蔗差不多的功效与作用。喝起来既能摄入甘蔗所用有的本文整理于网络，仅供阅读参考 营养，又暖暖的，一举两得。 2、补充代谢所需 一方面，甘蔗的口感甜甜的，喝一杯甘蔗汁特别美味;另一方面，甘蔗汁能够代替甘蔗为人体补充所需的水分和糖分，以及人体新陈代谢所需要的维生素、蛋白质等物质。 3、清热解毒去火 当你燥热和烦渴的时候，来一杯甘蔗汁，能够生津止渴，亦能够清热解毒。当你觉得嘴巴干，便不通畅，肺部热热的，或者胃里有点恶心，来一杯温热的甘蔗汁，能够解决你的烦恼。 4、缺铁性的贫血 冬天里，女性朋友常常喝一杯甘蔗汁，能够帮助身体补血，特别是有着缺铁性贫血的女孩子更应该多喝。一杯甘蔗汁，嘴巴甜甜，内部暖暖，心情好好~? 甘蔗煮水的坏处 煮水营养价值流失 首先用甘蔗煮水喝的话，营养物质必然会流失掉一部分。因为水中的高温会造成某些物质的分解，所以和甘蔗煮的水，营养价值是不如直接吃甘蔗高的。 甘蔗水体寒者慎喝 甘蔗能够减轻你身上的热毒症状，但是对于体寒的人来说，最好不要食用青皮的甘蔗，因为青皮甘蔗性寒。而身体受到寒气而咳嗽的人，就不要吃甘蔗了，会加重病情的。甘蔗煮水能不能避免甘蔗性寒的弊端，尚且没有定论呢。 避免霉变甘蔗煮水 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/61e7ed05747f5acfa1c7aa00b52acfc788eb9f6c.html