五字执笔法 学习书法，首先要学习执笔。 五字执笔法：报、押、钩、格、抵。执 笔法的要领是：指实、掌虚、管欲直、脚放平、胸与桌沿有一拳距离。总结起来，有指法、腕法二大类。 指法者，即抵、押、钩、格、抵五指执 笔法；腕法者，就是让笔管垂直于纸面（并不是指笔管在运笔时永远与纸面保持垂直 根：用大指上节内侧压住笔管；状）,随笔势的往来，前后左右，提按起押；用食指对应大指，夹住笔伏，始终持之以正，这样就能做到笔势圆活，提：本名指背顶住物向里的笔管，使之直立；脾法不正确用笔就会僵死。 执笔的要点： 指实，手指执笔时要握实，外侧四指要相互靠拢，密实而不松散。 掌虚，执笔时掌心要虚空，无名指和小指都不要贴到掌心，要像手心里握有鸡蛋。大拇指和食指间的虎口要张开。这样运笔就能稳实而灵活。 腕平，是指手腕与桌面要平行。 腰背直，就是身子要正，这样用力才 执笔航票平匀衡，写字才端正。 脚放平，这样才能心平气和，而且能把周身之力很自然地运用到笔端。 其他执笔法； 捻管法 执笔法之一。以大指、食指、中指、无名指捏住笔管之顶端处，站立作书。捻管之法，可书长幅大草，犹张长史以头满墨，岂有笔法，即醒亦称神。草无一定也，若真行不可无指法矣。 提斗法 执斗笔的方法。提斗运肘，作榜署法也，与最管略同。斗大则后以一指拒之，斗小则两指拒之。其法顺易而逆难，故不拒不可也。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/66f7bc17ce22bcd126fff705cc17552707225ee4.html