第二单元 学会学习 第 五 课 文武之道 一张一弛 第二课时 文明娱乐，健康休闲 【学习目标】 1、明白休闲对于学习的重要意义，能合理地安排作息。 2、积极娱乐休闲，合理安排学习生活。 3、学会学习，学会科学安排学习和休息、娱乐的时间。 【学习重、难点】 积极娱乐休闲，合理安排学习生活。 【学习过程】 【情境创设，自主感悟】 说到玩，自然好像有些不正经，但我们抄书写字太久了，谁也不免要休息，平常看一会儿窗外的天。假如有一幅挂在墙壁上的画，那岂不是更美好？ ——鲁迅 思考:鲁迅先生的这句话告诉我们什么道理? 【合作探究，激活思维】 活动一：走近休闲娱乐 古今中外，不乏事业上成就卓著爱好广泛的人。孔子精通读书礼乐，喜欢游泳、登山、郊游打猎、驾车御马。恩格斯在中学时就开始阅读外文著作，20岁时已能运用许多语言会话。他还爱好音乐，喜欢写诗，尤其擅长绘画和速写。至于骑马、打猎、击剑、游泳和滑冰，他几乎每项都很精通。他说：“工作、生活、青年人的朝气，这才是最重要的事情！”这些活动，也从各方面培养和锻炼了他的聪明才智，为他的事业奠定了基础。马克思称赞他“是一部百科全书”。 举例说一说课余时间你们会进行哪些感兴趣的活动？ 活动二：火眼金睛辨善恶 播放一组娱乐活动让学生辨别哪些是健康的，哪些是不健康的，并说明原因。 联系实际思考： 1、在我们周围还有哪些庸俗的生活情趣？它们有哪些危害？ 2、健康的娱乐和休闲会给我们带来哪些好处？ 3、从中我们得到什么警示？ 活动三：制定计划 资料链接： 一天中最佳的学习时间 人的大脑有一定的活动规律：一般来说，上午８时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午３时思考能力最敏捷；晚上８时记忆力最强；推理能力在白天１２小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想象力较丰富，应抓紧时间捕捉灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词；由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些需要严谨的工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的书面作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天的功课；中午、傍晚的空隙时间宜安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸、收集写作素材、散步和休息等。 根据最佳的学习时间进一步修改以前制订的学习计划，结合自己的实际制定出科学、合理的学习时间安排及健康娱乐计划。 【拓展迁移，体验升华】 1、参加篮球比赛、弹琴、练习书法、画画这些休息活动是 （ ） A．文明、健康的娱乐休闲 B．不利于人的身心健康的 C．不文明健康的娱乐 D．玩物丧志 2、下列行为不符合“文明娱乐，健康休闲”的要求的是 （ ） ①假日睡懒觉；②练习书法；③ 通宵打游戏；④整天看电视。 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④ 3、在学习过程中“劳逸结合”，有利于健康，这表现在 （ ） ①劳逸结合使大脑得到休息和调剂；②劳逸结合，有利于提高学习效率；③劳逸结合说明每个人都应该有充足的时间娱乐；④劳逸结合有利于各方面素质的全面发展。 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④ 4、某中学附近有一所网吧，每天放学前后都有大批学生聚集在此，甚至有不少学生不惜旷课逃学，沉溺于游戏中不能自拔。 （１）请你简要评析这些学生的行为。 （２）请你告诉他们如何健康娱乐、文明休闲。 答案：1、A 2、C 3、D 4、(1)这些学生他们整天沉溺于不健康的网络游戏中，影响身心健康，玩物丧志，影响了自己的学习和休息。（2）要参加有益于身心健康的活动。要有节制，把握好度，不能上瘾。应尽量少花钱，不能因为娱乐、休闲给家庭增加经济负担。玩的要有个性，要根据自己的个人特点与需要来选择娱乐休闲的方式。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/6ae7ac48c9aedd3383c4bb4cf7ec4afe04a1b1dd.html