杨三寨小学武术兴趣小组活动计划 指导教师:赵丹丹课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好,并增加学生的课外知识,提高一定的技能,丰富学生的课余文化生活。 武术是一种文化,更是中国的骄傲。中国武术博大精深,是我国的国粹,它体现了中华民族的精气神。在国际上,中国武术更是威名远播,取得许许多多的成就,中国的武术人才更是在国际上为国家争得了一个个荣誉。练武既能强身健体,又能陶冶人的情操,因此很多人对它趋之若骛。本学期,我校也成立了武术兴趣小组,宗旨是通过练习武术,培养学生强健的体魄,宽阔的胸怀,为了给爱好武术的学生一个良好的学习环境。现将这学期武术兴趣小组的活动安排制定如下: 一、指导思想: 在训练过程中,本着以学生发展为本的理念,让学生不但在武术知识技术上有所获得,并在组织能力、协作配合意识以及自身良好的精神品质(如自觉力、毅力)的培养上,都能够有所提高。在武术兴趣小组训练内容的选取上,本着“健康第一”的原则,内容安排从简单易学开始,循序渐进过度,最终达到一定技术水平。 二、活动步骤: (一)组织健全武术兴趣小组 1、这次兴趣小组的人员都是自愿报名参加的,意在培养学生的运动能力。活动要固定,而且不能轻易暂停,除了特殊情况外,做到精 心计划,精心备课,精心上课,这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。 2、每周四下午活动课要求学生练好基本功,包括武术手型(拳、掌、勾)、步型(弓、马、仆、虚、歇步)的练习。 (二)具体计划小组活动内容 学的多不如学的精,所以应该给学生制定具体的学习内容,而这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手,以基础为主,套路课程为辅。所以,小组具体的活动内容分为三个: 1、重点辅导学生基础方面的学习,打好基础是关键。 2、重视基础方面的学习,从而来解决课堂中难以解决的疑难问题; 3、指导学生从事套路学习,培养学生的观察能力和热爱生活的习惯。 三、教学目标: 1、培养学生对武术运动的兴趣,鼓励参与该项运动,。 2、掌握武术项目的基本动作,至少掌握1套拳术套路,并通过参与武术专项锻炼,提高体能。 3、了解并运用部分武术运动规则和科学锻炼身体的方法,能够欣赏武术比赛、自觉的自我锻炼。 4、进一步强化武术运动兴趣,能够主动参加课外练习,提高套路的动作规格和演练水平。 四、教学内容安排: 1、基本手型:拳、掌、勾。 2、基本步型:弓、马、仆、虚、歇步。 3、武术基本功:冲拳、亮掌、正踢腿。 4 、武术基本功:侧踢腿、里合、外摆、弹腿。 5 、五步拳起式及1-4动。 6 、学习五步拳5-7动及收式。 7、练习完整五步拳。 8、学习五步拳反面动作。 9、完整练习。 10、复习并熟练掌握整套五步拳。 2018年9月3日 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/70554fcfe0bd960590c69ec3d5bbfd0a7856d5ca.html